تعرف عليهم وتمتع بالمزايا!

في كثير من الأحيان نحتاج إلى أن يكون لدينا دافع لتحقيق أهدافنا وأهدافنا ، لذا من الضروري استخدام الأشخاص أو التكنولوجيا للحصول عليها وتكون أفضل كل يوم كما هو الحال في طلبات السماسرة.

إن استخدام التكنولوجيا ، مثل الهواتف الذكية ، لا يساعد فقط على زيادة حافز الأشخاص الذين يؤدون أنشطة بدنية ، بل يعملون أيضًا كدعم لتحسين تدريبهم.

وفقا للمعلومات المنشورة على البوابة Mashable.com تقدم لك تطبيقات الوسطاء المعلومات حتى تحصل على الاستراتيجيات وتنجح في إنهاء حياتك المهنية بطريقة بسيطة.

 

تعرف عليهم وتمتع بالمزايا!

إذا كنت مستخدمًا للهواتف الذكية وترغب في تشغيلها ، فلا تتردد في تنزيل هذه التطبيقات التي تمنحك إحصاءات في الوقت الفعلي عن أدائك الرياضي وصحته.

 

  1. C25K . هذا التطبيق هو للمبتدئين مبتدئين. لديه برنامج خطوة بخطوة ، والذي يسمح لك للحصول على القوة والتحمل في ثمانية أسابيع فقط ، إذا كنت تمارس هذا النشاط ثلاث مرات في الأسبوع. يخبرك عندما تمشي ، ركض وتمارس تمارين التبريد. إنه مجاني.

  2. MiCoach . ذلك هو تطبيق يحاكي مدرب شخصي. عند تسجيل بيانات مثل الارتفاع والوزن ومتوسط ​​السرعة عند التشغيل ، سوف تقدم لك خطة تدريب شخصية ، مع تمارين تساعدك على اكتساب السرعة والتحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يظهر لك إجمالي السعرات الحرارية التي تم حرقها والمسافة المقطوعة.

  3. Endomondo . حول هاتفك الذكي إلى مدرب. اتبع خطتك ، معدل ضربات القلب ، تحليل أدائك بناء على الوقت ، السعرات الحرارية التي تم حرقها ، الوقت والسرعة الجزئية ويسمح لك بمشاركة نتائجك من خلال الشبكات الاجتماعية.

  4. سباق الباحث هذا التطبيق يسمح لك لتتبع أكثر من 40 ألف سباق من 5 و 10 كيلومترات ، فضلا عن الأكثر شعبية في جميع أنحاء البلاد.

  5. نايكي + الجري . تسجيل المسافة الخاصة بك ، وتيرة والوقت. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال الصوت يمنحك وقتك ويعطيك رسائل تحفيزية لتحقيق الأهداف. يمكنك أيضًا مشاركة الخريطة مع أصدقائك حتى يعرفوا المسار الذي سلكته من البداية حتى النهاية.

لا تنتظر أكثر من ذلك ، وقم بتنزيل التطبيق للوسطاء الذين يناسب احتياجاتك وأهدافك على هاتفك الخلوي. يجب أن تكون الأفكار الإيجابية جزءًا من تدريبك ، وتكافح من أجل أهدافك.