أسرار للحفاظ على قلب الشباب

• أبريل 26, 2024

إن الشيخوخة هي جزء من عملية النمو ... نحن نعيش ، نختبر ونعلم دروسنا ، ولكن في بعض الأحيان ، يمكن للعديد من التجارب السيئة تؤثر على الشخصية وخلق تهمة عاطفية التي من الصعب في بعض الأحيان التخلص منها.

ثم أصبحنا Scrooges الحديث (بطل القصة "Christmas Tale") ، مع منظور الحياة المظلمة والمملة. يبدأون في فقدان الحماس والتعب من الحياة. إنهم أناس دائمًا جادون. وهم لا يقدرون الأشياء مضحك هذا حياة يمكن أن تقدم لهم

لكن الحياة قصيرة جدًا بحيث لا يمكن العيش بها بجدية وحزن. المتعة والاستمتاع حتى بأصغر الأشياء يمكن أن تجعل الخسارة والألم والهزيمة جديرة بالاهتمام.

فيما يلي بعض النصائح حول كيفية إعادة تبني الحياة والاستمتاع مجددًا بما يمكن أن تقدمه لنا:

1.- كن حراً

المشكلة مع الناس هي أنهم في بعض الأحيان يهتمون كثيراً بما يقوله الآخرون عنهم. انهم قلقون بشأن كيفية رؤيتهم ، وكيف ينظر إلى أفعالهم من قبل الآخرين. في بعض الأحيان ، يمكن للتمرد القليل أن يفعل أشياء عظيمة لشخص. كن حرًا وأطلق مخاوفك في الريح . وسوف تفعل لك الكثير من الخير.

2. - اضحك

ربما يكون الضحك هو الوسيلة الأكثر فعالية للإفراج عن التوتر. فقط اقرأ جيد كتاب النكات بعد وضع مرهق وسوف تشعر بالراحة على الفور. هذا لأن الضحك لا يطلق فقط على عضلات الوجه ، بل أيضًا على الجسم.

3.- قبول التغيير

جزء من الحصول على كبار السن آخذ في الازدياد. هذا يعني أنه يجب أن تكون قادرًا على قبول التغييرات يجلب الحياة و تكييفها لحياتك . التغيير أكثر حتميًا من الشيخوخة. محاربة ضده ، فإنه لن يترك لك سوى القديمة والجافة والتجاعيد.

فقط اتبع التدفق والعيش كل يوم في الوقت الحاضر. لا تقلق بشأن الماضي أو المستقبل. بعد كل شيء ، العيش مع الحرية هو السماح للآخرين بالعيش بحرية.

4.- نقدر الأشياء الصغيرة

يقولون أن أفضل الأشياء في الحياة مجانية ، لكننا في بعض الأحيان نكون كذلك هاجس المواد ، لقد نسيت أن تستمتع أشياء بسيطة مثل المشي في الحديقة أو التنزه أو الجلوس للدردشة مع الأشخاص المقربين إلينا. عد إلى الأساسيات وسترى الفرق.