الراحة وممارسة الرياضة مقابل السمنة في مرحلة الطفولة

• قد 6, 2024

ال نمط الحياة المستقرة هذا هو السبب الرئيسي لل بدانة عند الأطفال ، لأنها نتيجة لعدم التوازن بين الاستهلاك والإنفاق السعرات الحرارية من الجسم ، وفقا لدراسة لل جامعة أوفييدو في إسبانيا .

وأشار الباحثان راكيل بوستو ، وإسحاق أميغو ، وكونسبسيون فرنانديز وخافيير هيريرو إلى أن الأنشطة اللاصفية ، والترفيه المستمر ، وساعات العمل حلم هي المحددات في وزن زائد الطفل.

خلال التحليل ، قرر المتخصصون أن مؤشر كتلة الجسم (BMI) في الأطفال زادت من متغيرين أساسيين: الساعات التي يقضيها أمام التلفزيون أو الكمبيوتر والانخفاض في ساعات حلم . أنها تفصيلية أن عدم وجود هذا واحد  يولد بعض الاختلالات الهرمونية ، والتي تنتج المزيد من الشهية وصعوبة أكبر للشعور بالرضا.

من ناحية أخرى ، في دراسة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكيةوذُكر أنه كلما طالت مدة بقاء الشخص أمام التلفزيون ، ازداد خطر تعرضه للمعاناة السكري النوع الثاني و الأمراض القلب والأوعية الدموية.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم جدا أن يرتدي الأطفال حمية صحية ومتوازنة ، بما في ذلك الفواكه والخضروات. في الفيديو التالي من مؤسسة القلب الاسبانية يتم إعطاء بعض النصائح لتحقيق ذلك:

نمط الحياة هو عامل حاسم في تطوير بدانة ، لذلك فمن الضروري أن الأطفال الرضع يؤدون الأنشطة البدنية وتجنب الجلوس لفترة طويلة ، وكذلك تناول نظام غذائي صحي. وأنت تفعل نوعًا من التمارين مع أطفالك؟

تابعنا في windowtext ؛ زخرفة النص: لا شيء ؛ النص - خط سفلي: لا شيء "> @ GetQoralHealth و windowtext ؛ زخرفة النص: لا شيء ؛ النص - خط سفلي: لا شيء"> GetQoralHealth على Facebook

هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟ اشترك معنا

الطب الفيديو: Alyaa Gad - Increasing Male Testosterone كيف تزيد هرمون الذكورة (قد 2024).