• قد 5, 2024

السمنة هي مشكلة تتجاوز الجمالية ، وهي مرض يزداد في بلدنا (وفقا لأحدث تقرير عن الأمم المتحدة 70٪ من البالغين المكسيكيين يعانون من زيادة الوزن ، مما يؤدي إلى العجز والوفاة.

بدأت الزيادة المتسارعة في السمنة وزيادة الوزن ، وخاصة في المنطقة الفيدرالية ، تسبب القلق. لرئيس الأمانة الصحة (SSA) ، مرسيدس خوان لوبيز ، ويشير إلى أنه إذا استمرت الزيادة في هذا الشرط ، فسوف يمثل انتباهه 101 مليار بيزو في القطاع الصحي في عام 2017.
 

السمنة في الزيادات!

شجعت الحكومة على اتخاذ تدابير متنوعة لمنع زيادة السمنة في البلاد ؛ ومع ذلك ، فقد عفا عليها الزمن لأن هذا الوباء ينمو بوتيرة متسارعة. على الرغم من ذلك ، ما هي العوامل التي تجعلنا نزيد الوزن ويمكن أن نتغير لتجنب أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري؟

1. الغذاء المعالج تقرير من منظمة الأمم المتحدة للأغذية والزراعة (الفاو) يوضح أن كلا من مصانع الأغذية ومحلات السوبر ماركت تنمو بسرعة في العديد من البلدان النامية. هذه المتاجر الحديثة تحل محل وسائل الإعلام التقليدية وتزيد من توافر الأغذية المجهزة والمعبأة ، والتي يمكن أن تسهم في مشاكل السمنة وزيادة الوزن.

2. نحن لا تمارس. سكرتير صحة المقاطعة الفيدرالية ، أرماندو أهويد ، يشير إلى أنه على الرغم من أنه تم السعي إلى فتح مساحات للمواطنين للقيام ببعض النشاط البدني ، فإن 70٪ من السكان على مدار 27 عامًا لا يستغرقون وقتًا للتمرين.

3. بدون هذه المشروبات لا يتذوق الطعام نفسه؟ Juan Rivera ، مدير مركز بحوث التغذية والصحة التابع للمعهد الوطني للصحة في المكسيك ، يشير إلى أن معدلات استهلاك المشروبات الغازية والمشروبات المحلاة في المكسيك مدهشة. متوسط ​​المشروبات المكسيكية 163 لترات من المشروبات السكرية في السنة ، وهذا ما يقرب من تسع علب من الصودا في الأسبوع.

4. الوجبات السريعة. البطاطس المقلية ، البيتزا أو الهوت دوج هي الأطعمة التي كانت تحل محل الأطعمة التقليدية مثل التاكو ، ولكن قيمتها الغذائية منخفضة والسعرات الحرارية عالية جدا.

5. وسائل النقل. التحضر هو أحد العوامل التي أثرت على المدن الكبيرة لتوليد مشكلة زيادة الوزن جينا جوميز ، خبير التغذية ومدير مركز توجيه الغذاء.

لدينا المزيد من وسائل النقل ونمشي أقل. بالإضافة إلى ذلك ، قبل أن تشمل أنشطة العمل الجهد البدني ؛ الآن هم المستقرة ، ونحن الآن لا تزال ثابتة في المكتب ، أمام الشاشة.

يمكن السيطرة على الزيادة في السمنة إذا أصبح الناس على بينة من تغيير عادات حياتهم. نوعية حياتك في يديك ، لا ننسى ذلك!