الإجهاد يمكن أن يسبب الصداع النصفي

• قد 7, 2024

وفقا لمنظمة الصحة العالمية ، صداع نصفي إنه أحد الأمراض التي تعوق إمكانية وجود إيقاع طبيعي للحياة. بدون علاج مناسب ، يجب أن يتوقف العمل لساعات أو حتى أيام ، بسبب الألم والآثار الجانبية.

وفقا للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية من الولايات المتحدة (NINDS، عن اختصارا في اللغة الإنجليزية) ، هو سبب الصداع النصفي من قبل نشاط الدماغ غير طبيعي ، الناجمة عن عدد كبير من العوامل مثل الإجهاد ، وبعض الأطعمة أو التغييرات البيئية. ومع ذلك ، لا تزال سلسلة الأحداث الدقيقة غير واضحة.

حتى قبل بضع سنوات ، اعتبر العلماء أن الصداع النصفي يرجع إلى تغييرات في الأوعية الدموية داخل الدماغ . ومع ذلك ، فإن معظم الخبراء الطبيين يعتقدون الآن أن الهجوم يبدأ بالفعل في الدماغ نفسه ، حيث ينطوي على نشاط مختلف المسارات العصبية والكيميائية لنفس العضو. تؤثر التغييرات على تدفق الدم في الدماغ والأنسجة المحيطة.

خصائص الصداع النصفي والنساء

وفقا لخبراء من NINDSوهو نوع شائع من الصداع يمكن أن يحدث مع أعراض مثل الغثيان أو القيء أو الحساسية للضوء. في كثير من الناس ، يشعر الألم الخفقان فقط على جانب واحد من الرأس ، وفي بعض الحالات ، تحدث علامات التحذير (مثل اضطرابات الرؤية) ، تسمى هالة ، قبل أن يبدأ الصداع الحقيقي والمروع.

الصداع النصفي يمكن أن تكون وراثية وتحدث أكثر في النساء أكثر من الرجال. قد تعاني المرأة من الصداع النصفي أقل عندما تكون حاملا ، وفي الواقع ، فإن معظم الهجمات أقل خلال الثلثين الأخيرين من الحمل.

الوقاية من الصداع النصفي

لا يوجد علاج محدد للصداع النصفي. ما يجب القيام به هو منع الأعراض عن طريق تجنب أو تغيير المحفزات. من الطرق الجيدة لتحديد هذه العوامل هي الاحتفاظ بمفكرة يمكنك تسجيلها عند حدوث الصداع ، أو مدى قوتها ، أو ما تناولته ، أو كمية النوم التي نمت بها.

في حالة النساء ، ينبغي أن يلاحظوا في أي وقت من حياتهم دورة الطمث هم في وقت الصداع النصفي. يوصي الأخصائيون بأنه عند ظهور الأعراض يجب علاجها على الفور ومن ثم قد يكون الصداع أقل حدة.

عندما تظهر أعراض الصداع النصفي ، من الجيد شرب الماء لتجنب الجفاف ، خاصة إذا كنت تقيأ. ارتاح في غرفة هادئة مظلمة ، وضع قطعة قماش باردة فوق رأسك. هناك العديد من الأدوية المتاحة للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي التي لا يمكن وصفها إلا من قبل طبيب متخصص. يتم استبعاد التطبيب الذاتي.