ميغان فوكس يتخلى عن نظام غذائي نباتي

• قد 2, 2024

احمل حمية صارمة للغاية يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة. هذا هو الحال ميغان فوكس من كان يتبع نظام غذائي نباتي جعلته يخسر الكثير الوزن .

توقفت الممثلة البالغة من العمر 25 عامًا عن تناول الخبز ومنتجات الألبان واللحوم ، مما أدى إلى انخفاضها وسط ، ولكن أيضا تقريبا كل من كتلة العضلات .

وفقا للمعلومات المنشورة في ActitudFem.com والأصدقاء والعائلة أعربوا عن قلقهم ، لأن حمية وكان نظام فوكس الغذائي اليومي هو 1000 سعر حراري فقط ، وكان خصره شبيهاً بصبي عمره 8 سنوات.

وقالت ميجان للصحيفة: "منذ أربع سنوات ونصف ، وحتى قبل أربعة أشهر ، اتبعت نظامًا غذائيًا صارمًا يعتمد على الفاكهة والخضار ، لا خبزًا أو سكرًا أو قهوة ، لكنني فقدت الكثير من وزني". أميكا.

لهذا السبب ، قرر فوكس التخلي عنها. "الآن أحاول أن أتناول القليل من كل شيء." أتدرب ثلاث مرات في الأسبوع في دورات تدريبية مع مدربي. هارلي باسترناك "قال.

من المهم الحفاظ على التوازن في النظام الغذائي بحيث لا تنشأ أوجه نقص غذائية مهمة.

هناك أربعة أنواع من حمية نباتي :

ال نباتي صارم تعتمد على الأغذية النباتية ، والتي تستثني جميع أنواع الأغذية ذات المنشأ الحيواني (جميع أنواع اللحوم ومنتجات الألبان والبيض) ؛ ال نباتي لاكتو الذي يتألف من استهلاك الأطعمة النباتية ، والتي ، على عكس الأولى ، تشمل منتجات الألبان ؛ ال البويضة النباتية والتي تشمل الخضار ومنتجات الألبان والبيض ؛ و شبه نباتي حيث تؤكل الأطعمة النباتية فقط ، ولكنها تشمل في بعض الأحيان كمية صغيرة من اللحم أو الدجاج أو السمك أو النقانق.

ل حمية نباتي يتم تحقيق الآمن ، وكذلك أي نوع آخر من الطعام ، مع مجموعة متنوعة من الأطعمة من كل نوع وكميات مناسبة لاحتياجاتك ، بالإضافة إلى كونها تحت إشراف خبير تغذية.

لهذا السبب ، بعد مشاكل التغذية التي تعاني منها الممثلة الشابة ، الآن ، تقوم بتنفيذ حمية غنية في الألبان , خبز و ليف .

تابعنا على Twitter و Facebook.

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، فلا تتردد في التسجيل لدينا.