• أبريل 27, 2024

كثير من الناس يعتقدون أن الحد من استهلاك طعام هو المفتاح لفقدان الوزن ، ومع ذلك ، هذا خطأ ، لأنه من الأفضل أن يكون لديك نظام غذائي متوازن يتضمن المنتجات التي تسمح لك بإنقاص الوزن مثل طماطم الأخضر.

وفقا لدراسة لل جامعة ايوا و طماطم الخضر لها مكونات قوية تساعدك على إنقاص الوزن وبناء العضلات القوية.

يسلط الضوء على العلماء tomatidine الموجودة في طماطم الأخضر قادر على توليد العضلات وحماية الجسم من ضمور العضلات ، وهو مرض يحدث مع الشيخوخة.

تفقد طبيعيا

Tomatidine يحفز نمو الخلايا في العضلات من الناس ، مما يجعلها أقوى ، منغمًا وبدون دهون. حتى هذا المركب الموجود في الطماطم الخضراء يمنع زيادة الوزن والسمنة.

كما أنه مركب طبيعي ، يتم هضم الطماطم بسهولة في الجهاز الهضمي ، لذلك لا يسبب مشاكل عند تناول أو زيادة استهلاك طماطم الخضراء في النظام الغذائي.

من ناحية أخرى ، دراسة جامعة ولاية كارولينا الشمالية يوحي بأن طماطم الأخضر له تأثير مدر للبول ، لذلك فهو يزيل حمض اليوريك ويقلل من نسبة الكوليسترول في الدم.

بهذه الطريقة ، يصف العلماء بالتفصيل أن الأشخاص الذين يشملون طماطم أخضر في نظامك الغذائي اليومي ، لديك نصف خطر الإصابة بنوبة قلبية لمن لا يستهلكها.

بالإضافة إلى المزايا الأخرى التي يقدمها طماطم جسم الإنسان لمنع تطور السرطان ، ومكافحة الالتهابات والحد من آلام التهاب المفاصل. وأنت ، كم مرة في الأسبوع تستهلك الطماطم الخضراء؟
 

الطب الفيديو: 7 Things You Can Do To Lose Weight Naturally (أبريل 2024).