النبيذ الاحمر مقابل الاجهاد

وفقا للدراسات العلمية ، شرب النبيذ الاحمر يقلل بشكل معتدل إجهاد وخطر المعاناة نوبة قلبية . بفضل محتواه العالي المواد المضادة للاكسدة و النبيذ الاحمر وتبين أنها مشروب ممتاز ضد الإجهاد مما يقلل أيضا من فرص معاناة أي نوع من سرطان .

ال إجهاد إنه شعور يومي ينتج مشاعر الإحباط والغضب والإحباط قلق . ومع ذلك ، في الجرعات المنخفضة ، يمكن أن تساعدك على القيام بأنشطتك اليومية.

اسباب إجهاد فهي متنوعة للغاية وتعتمد بشكل مباشر على نمط حياة كل شخص. البعض منهم يمكن أن يكون العمل ، المدرسة ، الطلاق ، الوضع الاقتصادي السيئ ، إلخ. عندما تكون شديد التوتر ، قد تلاحظ تسارع معدل ضربات القلب ، والتنفس السريع ، والتعرق ، والهزات والدوخة.

لتقليل إجهاد يقترح الأخصائيون أخذ واحد أو اثنين من أكواب من النبيذ الاحمر بهذه الطريقة ستشعر بالهدوء والاسترخاء. من المهم أن نذكر أن يتجاوز هذا المبلغ النبيذ الاحمر في اليوم ، يمكن أن تسبب أضرارا خطيرة في الكبد والدماغ والقلب.

هل تريد معرفة المزيد من خصائص النبيذ الاحمر ؟ شاهد الفيديو التالي:

شراب النبيذ الاحمر في الاعتدال ، وانخفاض معدل الوفيات أيضا نوبة قلبية و أمراض القلب والأوعية الدموية سببها إجهاد .

إذا كنت على وشك الانهيار العصبي الناجم عن إجهاد خذ وقتك للاسترخاء في مكان هادئ مصحوب بكوب لذيذ النبيذ الاحمر . شهية طيبة!

تابعنا علىGetQoralHealth و GetQoralHealth على Facebook


الطب الفيديو: Abraham Verghese: A doctor's touch (شهر اكتوبر 2021).