التأمل الرئيسي في حياة إنجريد مارتز

• أبريل 26, 2024

دون شك ممارسة والعادات الصحية هي أمر أساسي لتشعر وترى أنفسنا بشكل جيد ، ولكن التحول الحقيقي يكمن في النظر إلى الداخل والتطور كبشر. بداية جيدة هي تأمل .

هذا الانضباط هو جزء من نمط حياة الممثلة انغريد مارتز ، الذين يأخذون كل يوم بضع دقائق لمعرفة ما العواطف التي تؤثر عليها ، من أجل العمل عليها والمضي قدما.

في مقابلة ل GetQoralHealth , إنغريد يقول: "أنا دائما أبحث عن مساحات لتكون وحدها. إنه يكلف الكثير من العمل ، لأنك يجب أن تتصل بنفسك وأحاول أن أفعلها كل يوم ، على الأقل 5 دقائق والحقيقة أنها تعمل من أجلي ".

ومع ذلك ، فإن تأمل إنه نمط الحياة الذي يكمن في هنا والآن. في هذا الصدد ، ريكاردو بونس ، خبير في المعرفة لنفسه ، ويوضح:

انغريد مارتز الذي شارك في telenovelas باسم الشخص الذي لا يستطيع الحب, عاصفة في الجنة, ياقوت، من بين أمور أخرى ، يشير إلى أن هذا الانضباط ، جنبا إلى جنب مع استهلاك المنتجات الطبيعية وممارسة 5 مرات في الأسبوع ، هي المفتاح لتبدو جميلة.

تابعنا بالألوان: # 333333 "> @ GetQoralHealth color: # 333333"> اللون: # 333333 "> و GetQoralHealth على Facebook