الحماس الرياضي يزيد من احترام الذات

تحقيق مؤخرا في جامعة ولاية موراي في كنتاكي , الولايات المتحدة يقترح ذلك هواية رياضية فوائد الصحة العاطفي والنفسي والاجتماعي.

المشجعين الذين يتعرفون مع فريق لديهم أفضل إحترام الذات ، هم أقل حدة ولديهم مخاطر أقل من المعاناة كآبة . الانتماء إلى مجموعة يجعلك شخصًا نفسياً أكثر صحي .

وفقا لهذه الدراسة ، ومراقبة أو لعب بعض رياضة كفريق ، كما أنه يحسن لديك المهارات الاجتماعية من لغة ومن اتصالات . هذا لأن مساحة دماغ يتم تنشيط المرتبطة بالإستراتيجيات والإجراءات عندما يقوم المشجعون بإجراء محادثات حول رياضتهم المفضلة.

وفقا للمتخصصين هناك علاقة قوية بين عقل والجسم ، عندما ترى مباراة من أي رياضة ، و دماغ يلعب اللعبة بطريقة معينة.

في دراسة أخرى جامعة يوتا وقد وجد أن مستويات هرمون التستوستيرون من الرجال زيادة عندما يفوز فريقهم المفضل، هذه الزيادة الهرمونية يحسن لهم الأداء الجنسي ويزيد من طاقتهم ، عذرا جيدا للسماح لهم برؤية كرة القدم. وأنت ، كيف أنت مغرم؟

هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟ اشترك معنا


الطب الفيديو: طرق تحفيز الذات (مارس 2024).