• قد 5, 2024

من الطبيعي أن يكون لدينا فجأة صغيرة النسيان اللحظي ، ولكن عندما تصبح مزمنه، يمكن ان يغير حسابك تماما إيقاع الحياة ، هذا هو السبب في أننا هنا نخبرك ما الذي يسبب فقدان الذاكرة وكيفية محاربتها.

عندما تبدأ هذه الحلقات من نسيان قصير يجب أن نجد السبب. هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تنسى الأشياء ، حتى ولو بشكل طفيف ، أو ما يعرف بفقدان الذاكرة المؤقتة. من بين الأكثر شيوعا هي:

الأدوية. من بينها إذا كنت تأخذ مضادات الاكتئاب ، مضادات الهيستامين ، مرخيات العضلات ، المهدئات ، الحبوب المنومة ، الأدوية لمكافحة القلق و مسكنات الألم (أدوية الألم) التي توصف بعد الجراحة.

كحول . زيادة الكحول هي سبب معروف لفقدان الذاكرة.

السعوط. التدخين يقلل من كمية الأكسجين التي تصل إلى الدماغ ، ونتيجة لذلك ، يضعف وظيفة الذاكرة.

المخدرات. استخدامه المستمر يسبب تغيرات في المواد الكيميائية في الدماغ ، مما يجعل من الصعب تذكر الأشياء.

قلة النوم كل من كمية النوم ونوعيته تؤثر على الذاكرة. إذا كنت تنام قليلاً أو تستيقظ كثيرًا أثناء الليل ، فقد تشعر بالتعب. ويتداخل التعب مع القدرة على التقاط المعلومات وتذكرها لاحقًا.

الاكتئاب والقلق إذا كنت تعاني من الاكتئاب ، فمن الصعب عليك الانتباه والتركيز ، مما يؤثر على ذاكرتك. وينطبق نفس الشيء على القلق. عندما تشعر بالتوتر ، لا يمكنك التركيز وقدرتك على تذكر النقصان.

إجهاد . إذا كان سبب الإجهاد هو صدمة عاطفية ، يمكن أن يؤدي إلى فقدان الذاكرة.

سوء التغذية التغذية الجيدة مهمة في الأداء السليم للدماغ. يجب عليك تضمين البروتينات والدهون ذات الجودة العالية في نظامك الغذائي. لا ننسى ، أيضا ، أن نقص الفيتامينات B1 و B12 يمكن أن يؤثر على الذاكرة.

الشيخوخة. وعادة ما يسبب صعوبة في تعلم أشياء جديدة ، أو قد تحتاج إلى مزيد من الوقت لتعلمها. لكنها لا تنتج عادة فقدان كبير للذاكرة ، إلا إذا كان مصحوبا بمرض.

يحدث فقدان الذاكرة أحيانًا كنتيجة لمشاكل أكثر خطورة ، وقد يكون أو لا يكون عابرًا. كل هذه المشاكل تتطلب العلاج الطبي الفوري. لا تهمل نفسك وتطلب المساعدة في أي من هذه الحالات:

إصابات الرأس

يمكن أن تتسبب الضربة القوية للرأس في فقدان الذاكرة على المدى القصير أو الطويل. عادة ، تعود الذاكرة شيئًا فشيئًا.

السكتة الدماغية (أو السكتة الدماغية)

يحدث هذا عندما يتوقف تدفق الدم إلى الدماغ بسبب انسداد الأوعية الدموية ، أو عن طريق إراقة الأوعية الدموية في الدماغ. السكتة الدماغية تسبب أحيانا فقدان مؤقت للذاكرة. في بعض الحالات ، يتذكر المريض بالضبط ما حدث منذ سنوات ، ولكن ليس ما حدث في اليوم السابق.

عته

إنها الخسارة التدريجية للذاكرة والجوانب الأخرى للفكر ، وهي خطيرة بما يكفي لجعلها صعبة في العمل في أنشطة الحياة اليومية. على الرغم من وجود العديد من الأسباب (مثل تعاطي الكحول والمخدرات) ، إلا أن مرض الزهايمر هو الأكثر شيوعًا.

كما ترون ، لا ينبغي أن يكون النسيان العرضي مصدر قلق. ولكن إذا لاحظت أنها تكرر أكثر من الحساب أو تتداخل مع أنشطتك اليومية ، فمن المستحسن أن تذهب إلى الطبيب لإجراء تقييم.

ربما يمكن حل كل شيء بسهولة مع استبدال دواء أو تغيير في عاداتك أو أسلوب حياتك. وإذا كان السبب هو مشكلة أكثر خطورة ، تذكر أنه كلما تم اكتشافها ومعالجتها في وقت أسرع ، كلما زادت الإمكانيات المتاحة للعثور على حل.

لأنك قرأت هذا ...

كيفية إنقاص الوزن دون الرجوع (تأكيد)

لذا يجب أن تستهلك الشاي الأخضر لإنقاص الوزن ...

هذا هو الوجه الأنثوي المثالي ...

4 عواقب عدم ممارسة الجنس بشكل متكرر

الطب الفيديو: كيفية التعامل مع إصابات الرأس - الأطباء السبعة - الموسم 9 (قد 2024).