• أبريل 28, 2024

على نحو متزايد، الباحثين البحث عن تقنيات مبتكرة لمكافحة وزن زائد و بدانة تعتبر الشروط ك باء . في الحالة الأولى ، يؤثر على مليار شخص بالغ ، إذا لم يتصرفوا بجدية ، فإن الرقم سيزيد عن 500 ألف مليون في عام 2015.

لذلك ، فإن التحقيق الأخير في جامعة بليموث في انجلترا يخلص إلى أن ألعاب الفيديو هم بديل متعة ل تفقد الوزن .

ومع ذلك ، أنت بالتأكيد السؤال: كيف يمكن أن يكون أن لعبة فيديو يساعد على إنقاص وزنه عندما منظمة الصحة العالمية (WHO) يؤكد أن الساعات التي تقضيها في لعب سبب بدانة ?

المشغل الآمنة

مجموعة من الباحثين في جامعة بليموث تأكد من أن اللعب تتريس أو لغز له جانب إيجابي لمواجهة وزن زائد ، لأنه هو تشويش قوي ، والذي لا يساعد فقط على التفكير في أقل عنها طعام ق ، ولكن للحد من قلق .

من خلال إجراء اختبار حول الرغبة الشديدة وكيفية تقليل أو القضاء عليها بمساعدة ألعاب الفيديو ، وجدوا أن اللعب ثلاث دقائق فقط من تتريس حان الوقت لنسيان نزوة للطعام.

أيضا ، أثناء اللعب ، يركز كل اهتمامك عليه لرغبة في الفوز وعندما تتمكن من التغلب على المستوى ، و دماغ يتلقى إشارة من مكافأة ، تشبه الى حد بعيد واحدة ولدت عندما ترضينزوة .

يقول الباحثون في هذه الدراسة الجديدة: "كونك في السيطرة جزء مهم من البقاء محفزًا ، فإن لعب Tetris يمكن أن يساعد الشخص على البقاء في السيطرة عندما يأتي القلق".

إذا كنت تبذل جهودا لفقدان الوزن أو تبقي في الشكل لعب Tetris هو خيار يمكن أن يساعدك على تهدئة قلق للطعام ونسيان تلك الشهوات المغرية.

يمكن أن تكون اللعبة تشتيتًا ممتازًا ، تذكر فقط أن جميع التجاوزات ضارة بصحتك ، وبالتالي ، فإن التوصية لا تتجاوز ، النشاط البدني العادية و اطعمك صحيا. يمكنك إنقاص الوزن بطريقة ممتعة!

الطب الفيديو: الطريقة الآمنة لجعل مشغل ماين كرافت للأصلية والمكركة بنفس الوقت + إضافة المودات للمشغل (أبريل 2024).