آثار الاستياء على صحتك

• قد 6, 2024

وفقا لعلم النفس لورا غارسيا أغوستين و استياء إنها واحدة من أقوى العواطف السامة وغير المنتجة التي توجد وتؤذي صحتنا العاطفية فحسب ، بل أيضا الجسدية والاجتماعية.

إحساس استياء ، يضيف المتخصص الإسباني ، يغير مستوانا المادي جهاز المناعة مما يجعلنا أكثر عرضة للأمراض الشائعة مثل أنفلونزا أو الهربس .

الغضب أو استياء مزمن يعتبر عامل خطر يعاني من مرض القلب. على المستوى النفسي ، تنتج "المجترات" باستمرار محنة والمرارة واللامبالاة وتدني احترام الذات. بينما على المستوى الاجتماعي استياء يتدهور العلاقات مع الآخرين ؛ يولد الرغبة في الانتقام أو الأذى.

كونك حر ، هو بين يديك

من ناحية أخرى ، باكيتا بريتو , علم النفس السريري والمعالج ، يوضح أن درجة الاستياء تعتمد على الأشخاص والمواقف: "لكل فرد مستوى تسامحه. هذا الشعور لا يبرز دائما. يمكن أن تتراكم داخل الإنسان وتدمر الشخصية حتى تصبح مدمرة ".

عادة ما يحدث هذا مع تراكم السنوات ، حتى ، قد تكون ورثت من المعاناة في المنزل. ومع ذلك ، تذكر أن هذا الشعور يؤلمك فقط. ترك ما لا يخدمك. ركز على نفسك ، وليس على ما لدى الآخرين. اسمح لنفسك بالسعادة!

الطب الفيديو: استياء من تحويل مواقف مستشفى الملك المؤسس في إربد إلى مدفوعة (قد 2024).