• أبريل 26, 2024

إذا حدث لك أن مراقبة شريكك يجعلك تريد القتال ، وربما يرجع ذلك إلى مبلغ سكر في دمك وفقا لدراسة نشرت في وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم (PNAS) ، مستوى منخفض من السكر يجعلك عدوانيًا.

في التحقيق من المفصل أن مستوى منخفض من جلوكوز في الدم ، الناجمة عن الجوع ، يجعل الشخص يشعر بالغضب والغضب تجاه شريكه ، أي زيادة قدرتهم العدوانية.

تناول الطعام بشكل جيد واستمتع بشريك حياتك!

براد بوشمان باحث في جامعة ولاية أوهايو ، في الولايات المتحدة ، تفاصيل حقيقة بسيطة من الجوع هو عامل خطر التوتر بين الأزواج لأن الغضب المتزايد والعدوان يولد حججا أو عنفا.

يشرح العلماء أن أحد الأسباب الرئيسية هو أن جلوكوز هذا هو الوقود الرئيسي للدماغ ، والذي يستخدم للتحكم الذاتي في الغضب والنبضات العدوانية.

بهذه الطريقة ، العلاقة بين مستويات منخفضة من جلوكوز والحد الأدنى من القدرة على ضبط النفس للأشخاص الذين يواجهون مشاعر قوية مثل الغضب أو الغضب.

في الدراسة هو مفصل أن الرابط بين السكر في الدم و غضب يحدث في جميع الأزواج ، حتى أولئك الذين يشعرون بالرضا 100 ٪ عن العلاقة أو الزواج.

لذا يوصي المؤلفون الأزواج بتناول بعض الطعام قبل مناقشة الأمر مع الزوجين ، وبهذه الطريقة لن يكونوا جائعين ، ومستوياتهم سكر في الدم سيكونون طبيعيين وسيكونون قادرين على حل مشاكلهم بطريقة أكثر ودية.

إذا كنت تعتقد أن شريكك غاضب أو مستاء من شيء ما ، ادعوه إلى وجبة خفيفة أو وجبة خفيفة وتحدث بهدوء ، حتى لا يتحول العدوان إلى شيء. وأنت ، كم تشعر بالغضب تجاه شريكك؟