هل تحتاج إلى مدرب؟

• قد 5, 2024

يعد حضور صالة الألعاب الرياضية من بين الخيارات الأولى التي يتمتع بها الشخص عند الحديث عن ممارسة النشاط البدني أو الحصول على اللياقة ؛ ومع ذلك ، من أين تبدأ؟ ما هو الروتين الأكثر فعالية؟ أي جهاز يمكن القضاء على الدهون الزائدة؟ هذه بعض الأسئلة التي قد توحي بأنك تحتاج إلى مساعدة أخصائي:مدرب شخصي .

ما وراء الاعتقاد الشائع بأن المدرب مخصص للرياضيين أو المشاهير ذوي الأداء العالي فقط. يقدم هؤلاء الموظفون المتخصصون خطة شخصية تعتمد على جوانب مختلفة: العمر والوزن والمثابرة والغذاء والغرض.

GetQoralHealth يعطيك بعض الأسباب التي تجعل من المفيد دعم نشاطك البدني مع نصيحة مدرب شخصي:

النتائج بشكل أسرع. إذا كان مدربك جيدًا ، فإنه سيجعل روتينك ديناميكيًا وأسرعًا ومبدعًا وأكثر تأثيرًا مما يسمح لك بالاستفادة من وقت 100٪ ، بالإضافة إلى أن النتائج ستكون مرئية لفترة أقصر ، على عكس التمرين وحده.

يمنع الاصابات. ل مدرب شخصي تدريب ، سوف تكون قادرة على إرشادك على أي ممارسة هو الأنسب بالنسبة لك. بهذه الطريقة يمكنك تجنب القيام بأي عمل يدمر الكائن الحي.

الإبداع والدافع هدف المدرب هو جعل النشاط البدني ديناميكيًا. وهو مسؤول عن كسر الرتابة ، بالإضافة إلى تحفيزك على تقديم أفضل ما لديك وعدم الاستسلام.

الالتزام والانضباط مع شخص مدرب ل ، الالتزام آمن لأنه عند الدفع لا توجد طريقة للخروج. مهما كانت الذريعة ، سيكون مدربك الشخصي في الموعد المحدد في صالة الألعاب الرياضية ، بحيث يمكنك تلبية أهدافك المتوقعة في الوقت المناسب.

قبل اختيار مدرب شخصي يجب عليك التأكد من أن لديه معرفة أساسية في الطب ، وعلم التشريح والتغذية. دورك هو حل الشكوك ودفع نفسك لإعطاء أقصى جهد ، ولكن دون اصابة. إنه شخص يستطيع أن يكتشف بسهولة البؤر التي تحتاجها للحضور لتكون أفضل جسديًا.

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة