تعلم القليل عن التجربة!

كثير من الناس يصعب عليهم الاعتقاد بأنفسهم ، الأمر الذي يؤثر سلبًا على صحتهم الجسدية والعقلية ، لأن هذا يولد العديد من المشاكل في العمل ، مع العائلة ، والزوجين والأصدقاء. طريقة واحدة لتجنب ذلك هو زيادة احترام الذات الخاص بك واتبع هذه النصائح للتغلب على المشاكل.

للتغلب على المشاكل وتحسين نوعية حياتك ، عليك فقط أن تثق بنفسك وتحترم مبادئك لتحقيق التوازن العاطفي ، كما تشرح في مقابلة ل GetQoralHealth , آري شوارتزمان , أخصائي العافية:

تعلم القليل عن التجربة!

منذ بعض الوقت كنت في مقهى أرسل رسائل بريد إلكتروني ولاحظت التجربة التالية: يدخل الزبون المقهى ويطلب منه أن يأخذ الكابتشينو. يطلب منه المالك الانتظار جالسًا أو خارجًا وليس إلى جانب الحانة حيث يدخل النوادل ويغادرون. ينزعج العميل ويخبر المالك "، وإذا كنت أريد الانتظار هنا؟"

يقول المالك: "لا يمكنك ، هو مكتوب في السياسات ويمكنك قراءتها على الحائط على يمينك". جلس العميل ، مع وجه الاستسلام والغضب ، لانتظار قهوته. ذكرني هذا التاريخ الموجز بمبادئ أساسية مهمة للغاية:

 

  1. اكتب سياسات حياتك ، عملك ، مشاريعك وعائلتك.
  2. ممارسة السياسات التي قمت بتأسيسها لمناطق مختلفة من حياتك
  3. اكتب ما تتحمله وما لا تتحمله (بمعنى آخر ، ما هو قابل للتفاوض وما هو غير قابل للتفاوض). من المهم جدًا أن تكون لديك قائمة بالأشياء التي لا ترغب في القيام بها
  4. إذا كان لديك قهوة أو مشروع ، فأنت تضع القواعد. هذا ينطبق على عائلتك وغيرها من مجالات حياتك

لا تنس أن 80٪ من مشكلاتنا تأتي من القواعد الشخصية التي نكسرها والتي تشكل تذكيرًا للأسباب التي دعتنا إلى وضع هذه القواعد. وأنت ، هل لديك بالفعل سياساتك جاهزة لتجنب المشاكل؟ إذا كنت ترغب في معرفة المزيد من المعلومات حول التوازن العاطفي ، انقر هنا وعرض: أفضل نسخة منك.


الطب الفيديو: تجربة اجتماعية !! كتبت لائحة انا احب اللغة الالمانية لكن اتكلم القليل | تحدثوا معي كي اتعلم !! (أبريل 2021).