قياس ما تأكله!

• أبريل 25, 2024

وفقا للبرنامج "5 في اليوم" من وزارة الصحة (Ssa) تم استخدام الجزء المتعلق بالعبارة والحصة للإشارة إلى الشيء نفسه ، ومع ذلك ، هناك فرق كبير:

الحصة: هـ ق الكمية الموصى بها لتناول الطعام للحفاظ على صحة جسمنا.
خدمة: يشير إلى كمية الطعام التي تقرر تناولها ، والتي قد تتجاوز أو لا تتجاوز حصتك الغذائية.

هناك بعض المتغيرات لقياس الأجزاء التي نأكلها ، يمكن اتخاذ هذه التدابير على أنها "حالة طوارئ". في GetQoralHealth ، نحن نعلم أنه لا يمكنك أخذ معك يوميًا مقياسًا لتحديد الجرعات أو عدم تجاوز كوب القياس والملعقة ؛ لذلك نقدم "تدابير الطوارئ" الرئيسية لتجنب التجاوزات.