هل تشرب المزيد من الكحول عند ممارسة الرياضة؟

• أبريل 25, 2024

يميل الناس إلى شرب المزيد كحول في الأيام التي يكونون فيها أكثر نشاطًا جسديًا ، وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في المجلة علم نفس الصحة .

"من الاثنين إلى الأربعاء يتم احتواء الناس وتقليل استهلاك كحول . ولكن عندما تصل "نهاية الأسبوع الاجتماعية" يوم الخميس ، فإن النشاط البدني "زيادات وأيضا استهلاك الكحول" ، وقال مؤلف الدراسة ، ديفيد كونروي ، أستاذ الطب الوقائي ونائب مدير المركز السلوكي والصحة في كلية فينبيرغ للطب ، جامعة نورث ويسترن ، شيكاغو .

قد تكون مهتمًا أيضًا: 4 عادات تؤذي صحتك

وشملت الدراسة 195 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 18 و 89 عامًا. سجلوا مستوياتهم من النشاط البدني واستهلاك الكحول على هواتفهم الذكية كل يوم. وقد قاموا بذلك لمدة 21 يومًا كل مرة في ثلاث فترات منفصلة على مدار عام ، وفقًا للدراسة.

وأظهرت النتائج أن الناس يميلون لأن يكونوا أكثر نشاطا وأيضا لشرب أكثر من الخميس إلى الأحد. لكن الدراسة لم تظهر أن هناك صلة مباشرة بين هذين الأمرين.

على عكس الأبحاث السابقة ، لم تجد الدراسة أن الأشخاص النشطين يستهلكون أكثر كحول من غير الناشطين ، يقول الباحثون.

الأشخاص الذين يمارسون المزيد من التمارين لا يشربون بشكل عام أكثر "، ولكن في الأيام التي يكون فيها الناس أكثر نشاطًا ، يميلون إلى شرب أكثر من الأيام التي يكونون فيها أقل نشاطًا.

"هذه النتيجة وقعت بشكل موحد في المشاركين في الدراسة مع جميع المستويات النشاط البدني "من جميع الأعمار ،" يقول Conroy.

هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لمعرفة المزيد عن الأسباب التي تجعل الناس يشربون أكثر في الأيام التي يكونون فيها أكثر نشاطا بدنيا ، وفقا للباحثين.

يقول كونروي: "ربما يكافئ الناس أنفسهم على الخروج لممارسة التمارين الرياضية عن طريق شرب المزيد أو ربما أن يكونوا أكثر نشاطًا جسديًا ، مما يؤدي بهم إلى أن يكونوا في مواقف اجتماعية أكثر حيث يتم استهلاك الكحول ، ونحن لا نعرف ذلك".

"يرتبط النشاط البدني غير الكافي واستهلاك الكحول بالعديد من المشاكل ، كما أن الاستهلاك المفرط للكحول يحتوي على الكثير من التكاليف غير المباشرة. نحن بحاجة إلى فهم كيفية استخدام النشاط البدني بفعالية وأمان من دون التأثيرات الضارة لشرب المزيد من الكحول" ، يخلص.

الطب الفيديو: تسعة أشياء تساعدك على إنقاص وزنك أثناء النوم (أبريل 2024).