• أبريل 25, 2024

يعتمد تراكم الدهون وتوزيعها في الجسم بشكل مباشر على ثلاثة عوامل هي: النظام الغذائي والجنس ومستويات الهرمون. ويمكن أن تتم هذه العملية في غضون ساعات ، بما يتجاوز كونها نتيجة طويلة الأجل.

عند تناول وجبة كبيرة ، تدخل الدودة إلى مجرى الدم على الفور تقريباً ، بعد حوالي ساعة ، وبعد ثلاثة تتم معالجة الدهون من الجسم ودمجها في الأنسجة ؛ خصوصا في الورك والفخذين والأرداف "، وهذا ما كشفت عنه دراسة لل جامعة أكسفورد ، من الخبير فريدريك كاربي.

يذهبون مباشرة إلى الورك!

لتجنب ذلك ، هنا نخبرك ما هي الأطعمة التي تتراكم في الوركين.

1. لفات السوشي

مليء بالخضراوات وملفوف في الأعشاب البحرية ، إنه طبق صحي ، إلا إذا كان يحتوي على جبنة كريمة كعنصر أو مصحوب بخلطة المايونيز. كلاهما عالية في السعرات الحرارية ويمكن أن تسهم في زيادة مساحة الورك.

الطب الفيديو: أسباب ألم الفخذ الورك وكيفية العلاج (أبريل 2024).