• أبريل 28, 2024

واحد من قرارات السنة الجديدة الخاصة بك هو تفقد الوزن ويكون الشخص أكثر صحة؟ طريقة واحدة لتحقيق ذلك هي من خلال الرعاية الخاصة بك النباتات المعوية ، لأنك لا تحمي معدتك فحسب ، بل تحسّن أيضًا عملية الهضم لديك.

في الفيديو التالي من نصائح لانقاص وزنه ، ديا كانو يشرح أربع طرق للعناية بك النباتات المعوية لتحسين صحتك وتبدو أكثر نحافة كل يوم.

البكتيريا مقابل السمنة؟

وفقا لدراسة نشرت في المجلة علم الأحياء الدقيقة عندما تتواجد بكميات زائدة ، تتسبب البكتيريا التي تنتج السموم في الأمعاء في مقاومة الأنسولين ، أي أنها تمنع الناس من الشعور بالرضا عن جزء من الطعام ، لذلك يطلب دماغهم المزيد من الطعام.

ويفسر زاو ليبنغ ، مؤلف الدراسة ، أنه في حالة تعديل هذا النوع من البكتيريا ، يمكن تنشيط الجين الذي يساعد على حرق الدهون ، مما يثبت أن النباتات المعوية انها تلعب دورا هاما جدا في عملية السمنة.

في هذه الأثناء ، البروفيسور إيف ديسجاردان ، تفاصيل أن استهلاك الفاكهة الحمراء يزيد من إنتاج البكتيريا المفيدة في الأمعاء . لذلك ، فهو يقلل من الالتهابات ويحسن الهضم ، وهما خاصيتان أساسيتان لتقليل الوزن الزائد. وأنت كيف تحمي فلوراك المعوية؟

الطب الفيديو: الأطفال الذين يولدون بعمليات قيصرية أكثر عرضة للسمنة (أبريل 2024).