هل أنت مستعد للموت؟

• قد 6, 2024

في الحياة ما هو مؤكد في جميع الأوقات ، والثقافات والطبقات الاجتماعية هي الموت . هذا جزء من الحياة ، لذا فإنه ليس من قبيل الصدفة أن التاريخ كان وما زال موضوعًا تأملات عميقة ، تتراوح بين الدين والفلسفة إلى علم النفس. لكن كيف نتعامل مع الموت؟

يواجه الرجل فقدان أحد أفراد أسرته من خلال عملية تعرف باسم الحداد. هذه هي عملية intrapsychic بعد الخسارة التي بواسطتها يتم فصل نفسه تدريجيا عن الخسارة المذكورة.

بمعنى آخر ، إنها مجموعة من ردود الفعل الجسدية والنفسية التي تسعى إلى استعادة التوازن بعد الخسارة.

بعد الخسارة ، من الطبيعي أن نفقد بعض الاهتمام بالعالم الخارجي ، لأن كل الطاقة تغمرها الألم ، حتى تنهار شيئًا فشيئًا في مبارزة عادية ، يتم فصل هذا الموضوع عن هذا الألم ، بحثًا عن التوازن الانتعاش من الصدمة من ذوي الخبرة.

هناك العديد من المؤلفين الذين يتحدثون عن عملية الحداد ، الذين يصفون عمومًا المراحل التالية التي يمر خلالها الشخص الذي عاش ضياعاً لإعادة تأهيل نفسه وتحقيق توازن مرة أخرى.

1. المرحلة 1: الخسارة تحدث.
2. المرحلة الثانية: عند تعلم الخسارة ، يتفاعل الموضوع مع الرفض للأخبار. يمكن تمديد هذه العملية لفترة طويلة ، حيث يأخذ الشخص ببطء بيانات حكمه الواقعي.
3. المرحلة الثالثة: في وقت لاحق ، يقبل الخسارة أولاً على المستوى الفكري ، وشيئًا فشيئًا ، على المستوى العاطفي.
4. المرحلة الرابعة: هناك حالة من الصدمة أو الذهول ، حالة من عدم الحركة أو الانفصال بسبب تحديد الهوية مع الخسارة.
5. المرحلة الخامسة: يتم سحب كل الطاقة التي يتم وضعها في الشخص الذي مات من قبله شيئا فشيئا ، فكر المتوفى لم يعد يفكر في المتوفى والألم فحسب ، بل أصبح يهتم تدريجيا بأشياء الحياة وهكذا ، يدمج ذكرياته مع من مات.
6. المرحلة السادسة: يتم دمج أكثر وأكثر في روتين الحياة ويجد مرة أخرى ضياع التوازن.

في حالة حداد ، هذه هي المظاهر الأكثر شيوعًا:

1. إدراك حاد للألم
2. محنة
3. الشعور بالخسارة أو النقص
4. غالبا ما يشعر الفراغ المؤلم
5. عادة ما يحتل هذا الموضوع ذهنه في الأفكار المتعلقة بالذين فقدوا.
6. تحديد الهوية مع من فقد.
7. عادة ما يكون الشعور بالخسارة مصحوبًا بالبكاء ، الذي يعمل كإغاثة ، وكذلك كطريقة لنقل الحزن للآخرين ، بحيث يستجيب أفراد العائلة والأصدقاء ويساعدون الموضوع في هذه العملية.
8. تميل الموضوعات إلى تخيل آلامهم وتمثيلها بملابس الحداد حسب ثقافتهم.
9. وتساعد الطقوس أيضًا ، اعتمادًا على الثقافات ، على التأقلم مع وضع الحداد هذا. كما أنها تساعد على التأكيد بوضوح على واقع مكافحة الموت ضد الإنكار.

عادة ما تكون المدة التقريبية لهذه العملية عامًا واحدًا ، والغرض منها هو أن يتم فصل العنصر تدريجيًا عن الكائن المفقود. إذا كان الحزن العميق وعدم القدرة على استعادة الحياة والروتين اليومي للشخص في الحداد أكثر من السنة ، فهو مبارز باثولوجي ، يُوصى به للحصول على الدعم المهني. وأنت ، كم من الوقت قد تغلبت على فقدان أحد أفراد الأسرة؟

تابعنا علىGetQoralHealth و GetQoralHealth على Facebook و YouTube
هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟ اشترك معنا