متى نقول وداعا ...

• أبريل 25, 2024

وفقا لدراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا في لوس انجليس والصداقة تشكل ما نحن عليه والشخص الذي سنصبح ، لأنه يسمح لنا بتهدئة عالمنا الداخلي وسد الثغرات العاطفية ؛ ومع ذلك ، ماذا يحدث عندما يصبح هذا الشخص صديقًا سيئًا؟

يمكن أن تكون الأسباب متنوعة: الحسد أو الغيرة أو اللامبالاة. ما هو مؤكد هو أنه في بعض الأحيان ، تنتهي حتى الصداقة الأعظم ، ولكن كيف يمكننا أن نقول وداعا؟ GetQoralHealth يقدم لك 7 نصائح لإغلاق دورة مع صديق سيئ :

1. انهم لا يخرجون أبدا. إذا كان كل واحد لا يملك الوقت للآخر ، فهذا يعني أن الصداقة انتهت ، هو ما يشير إليه كوجي أوينو ، أستاذ علم الاجتماع في جامعة ولاية فلوريدا .

2. المحاولة الأخيرة. دون انتظار إجابة ، حاول الكتابة والتواصل معها. لا يتعين عليك تناول سبب المشكلة ، فما عليك سوى الكتابة لمعرفتها. هناك فرصة جيدة بأنك لن تتلقى إجابة ، لذا توقع الألم من خلال طرح الفكرة من البداية.

3. إلى أي درجة تريد كسر الصداقة؟ إذا كنت تريد أن تبقيه كما هو معروف أو مجرد الحصول عليه من حياتك. فقط يمكنك أن تقرر مدى سوء هو صديقه والضرر الذي يلحقه جسديا وعاطفيا.

4. املأ الفراغات. في البداية ، من الصعب ، لكنها علامة جيدة. هذا يعني أنك تقوم بمعالجة المشاعر ، والتي هي جزء من الحسابات الختامية. تذكر ، التغييرات يمكن أن تكون ممتعة وصعبة ، ولكنها ضرورية. هذا هو المقترح تيريز بورشار ، محرر الموقع وسط النفس .

5. حافظ على الهدوء. قد يكون الشخص الآخر غاضباً منك لكونك الشخص الذي ينتهي ، وقد يستجيب لك باللوم والغضب. حافظ على هدوئك دائمًا ، وحاول إنهاء العلاقة بالطريقة الأكثر سلمًا الممكنة.

6. أنت لست مذنبا. يمكنك تجربة هذا الشعور ، ولكن إذا كنت تعرف أنك اتخذت القرار الصحيح لنفسك ، فيجب عليك الاعتماد على هذه الفكرة.

7. أنت حر. تذكر أن جميع العلاقات هي مواقف طوعية. ليس عليك التزام بالاستمرار في أي شيء إذا لم تكن ترغب في ذلك.

الصداقة هي ، ربما ، الرابط الأكثر أهمية وأهمية بين البشر. نادراً ما ينجح رجل بدون أصدقاء في العيش بسعادة وبالكامل ، لأنه تمكن من تحقيقه ، أن يعيش حياة متجانسة ويحظى بدعم من هم أصدقائه.

ومع ذلك ، تذكر أنه عندما تكون الصداقة لم تعد مفيدة فمن الأفضل أن نقول وداعا في الوقت المناسب قبل أن يصبح الضرر غير قابل للإلغاء. استمتع بحياتك وانفعالاتك!

الطب الفيديو: لن نقول وداعا بل إلى اللقاء (أبريل 2024).