• أبريل 26, 2024

المكسيك بلد لا يمكن التنبؤ به فيما يتعلق بمناخها. يمكننا الاستيقاظ مع صباح بارد وبعد ساعات قليلة هناك جو دافئ. على الرغم من أننا معتادون على التعامل معها ، فمن المستحسن منع الأمراض بسبب التغيرات المناخية .

يجب أن يتلقى الأطفال عناية خاصة لتجنبها الأمراض خصائص هذا النوع من المناخ مثل تلك المنشأ تنفسي و المعوية .

للطبيب Martín Efrén Yáñez ، من جمعية جوستافو باز برادا الطبية في ولاية المكسيك ، من الضروري تطبيق نظام عملي وسهل تذكر يلخص نقاط البدائي ل منع و رعاية من الأمراض بسبب اختلاف من حالة الطقس .

معالجة هذه الركائز الأساسية

يتكون هذا النظام من أربعة أعمدة ذات صلة يجب مراقبتها: تغذية , صيانة , مساعدة و تملص (AAMI).

هذه تساعد الجسم على خلق الدفاعات إلى شجار ال الأمراض ، عن كثب رصد بعض الأعراض ، فضلا عن المساهمة في عدم الإضرار بالبيئة بحيث تجنب المرض "، يوضح ايفرين يانيز .

1. الغذاء: من المهم استكمالها بالمنتجات التي تحتوي عليها الفيتامينات A ، C و D . شرب ما لا يقل عن اثنين لتر من ماء يوميا ، تستهلك خضروات و ثمار تحتوي على الحمضيات الضرورية للجسم ، مثل البرتقال واليوسفي والجوافة والجزر والطماطم والبابايا والليمون.

تحقق من انتهاء من المنتجات التي تستهلكها عادة. في الأيام الحارة ، اعتني بذلك طعام كسمك أو لحم أو معلب ، احتفظ بها في مكان بارد دون أي خطر.

تذكر أن تجعل إطعام أطفالك ممتعًا ، من خلال الألعاب ، أو تزيين الأطباق أو تضمين بعض المكونات الإضافية التي تعجبك. هذا يوفر تغذية صحية وممتعة.

2. الصيانة: تحقق من درجة حرارة الأطفال الصغار مريحة للغاية ، وخاصة إذا كان لديهم أي أعراض أنفلونزا أو إزعاج جسدي . من التوصيات القيمة للدفاع عن الأطفال من تغيرات الطقس هو استخدام السخانات أو المشجعين بأقل قدر ممكن ، وارتداء الثياب المناسبة عند الخروج ، وغسل أيديهم عند القدوم من الشارع ، وقبل تناول الطعام وبعد الذهاب إلى الحمام.

3. المساعدة: اذهب إلى فحص الطبيب دوريًا لمعرفة ما إذا كان هناك أي إزعاج ناتج عن ذلك التغييرات من حالة الطقس ، هو تدبير دفاعي ، وكذلك تجنبهداوى .

4. التهرب: تلويث البيئة ، حرق الإطارات ، صنع الحرائق ، استخدام الصواريخ والتدخين في المنزل أو الأماكن المغلقة حيث يوجد أطفال ، تناول الطعام في الخارج أو في أماكن غير صحية ، هي ، في كثير من الحالات ، عامل في الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي ، بالإضافة إلى تسبب تهيج أو عدوى في المعدة. سيساعد تجنب هذه الأنشطة بطريقة مهمة ، ليس فقط على عائلتك ، ولكن أيضًا على البيئة المحيطة بك.

صحة الصغار هي أهم شيء. بعد النقاط الأربع من خطة الوقاية هذه لن تمنع فقط الأمراض في أطفالك ، لكنك سوف تساهم في عادة جيدة تغذية. هذه عناصر للقتال التغييرات من درجة الحرارة و عدوى من بعض الشروط . تذكر أعمدة سيوا !

الطب الفيديو: كيف يعمل المعالج (وحدة المعالجة المركزية "CPU") بالتفصيل (أبريل 2024).