• أبريل 28, 2024

ال منظمة الصحة العالمية (WHO) يؤكد أن هناك عادات والخبرات المذهلة التي تؤذيك الصحة .

دراسة احتشاء عضلة القلب والحوادث الوعائية الدماغية 2014 من منظمة الصحة العالمية ويضيف أنه إذا كنت تهمل هذه الإجراءات ، فإنك تعرض للخطر الخاص بك خير ، منذ ضروتك دون وعي كائن حي و دماغ .

ومن هنا تأتي أهمية العناية اليومية بنفسك GetQoralHealth نحن نقدم لك 7 أشياء مذهلة تضر بصحتك .

الإجراءات التي تؤثر عليك

1. لدغة أظافرك. هذه العادة المعروفة باسم onicofagia ومن المسلم به على أنه اضطراب عصبي يؤثر على الأطفال والبالغين.

وفقا لدراسة نشرت في Biomed الوسطى يميل الأطفال الذين يلدون أظافرهم إلى تقليل مهاراتهم الاجتماعية.

عن طريق قضم أظافرك باستمرار تمنعهم من النمو. أنت أيضا تولد مشاكل عن طريق الفم مثل انسداد سيء وارتداء قطع الأسنان ، الالتهابات المعوية ، وكذلك العدوى من البكتيريا , عش الغراب والفيروس و المبيضات في الأظافر.

2. طحن الأسنان. الصرعية ضارة بصحتك لأنك قد تسبب مشاكل في الفك ، الصداع وارتداء الأسنان ، وفقا للطبيب أليزا أ من كلية الطب الجامعة الوطنية المستقلة في المكسيك .

3. حلق شعرك العانة. هذه العادة تفضل نقل الأمراض المنقولة جنسيا (الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي) كما الهربس , الثآليل , الورم الحليمي أو عيش الغراب أو العدوى .

"لتجنب انتشار الأمراض المنقولة جنسيا يجب أن تحافظ على شعر العانة" ، يقول طبيب الأمراض الجلدية رامون غريمالت ، وهو عضو في الأكاديمية الإسبانية للأمراض الجلدية والتناسلية (AEDV).

4. النوم قليلا. وفقا للتحقيق في مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الولايات المتحدة ، قلة النوم تسبب الأمراض إكليلي , السكري , بدانة و قلق .

أيضا ، دراسة من جامعة فيرجينيا ، الولايات المتحدة ، تنص على أنه إذا كنت تعاني أرق تزيد احتمالات الإصابة بالاكتئاب بين ضعفين وخمس مرات ، مع زيادة ضغط الدم أثناء الليل.

5. انهاء العلاقة. وينعكس هذا الوضع في الرفاه الجسدي والعاطفي ، كما يفسر كاثلين هول متخصص في موضوعات إجهاد وخالق ريد اينفرول ليفينج بالإضافة إلى كآبة هناك ضغوط لأنها تطلق المزيد من الكورتيزول ، وهو هرمون مرتبط بهذه الحالة.

أيضا الآثار السلبية للجهاز العصبي ، لأنه يزيد ضغط الدم ويسرع القلب. أيضا ، و جهاز المناعة ضعفت من قبل نفايات الطاقة ، من بين غيرها من التأثيرات.

6. خسارة وظيفة. مارتا جيزيل مارنت فيول من ال جامعة برشلونة يقول أنه عندما تفقد وظيفة فإنك تسبب اضطرابات جسدية وعاطفية ، مثل إجهاد , الصداع الأمراض التاجية القرحة أو الربو , كآبة ، ومشاكل النوم ، قلق ، inapetencia الجنسي واستهلاك أكبر من الكحول ، من بين غيرها من العواطف.

7. رحلات طويلة. من بين المشاكل الصحية التي تتولد عن البقاء لعدة ساعات يجلس هو سيئ الدورة الدموية وفقا ل مايو كلينك .

أيضا ، صلابة من العضلات ترتبط الرحلات الطويلة ، يقول كلايتون كول خبير في طب النقل.

عندما يتم القيام برحلات طويلة ، العمل الأيض غيرت ، مما يسبب مشاكل الإمساك عن طريق تغيير عادات تغذية الماء سيئة.

اعتني بصحتك ومنع هذه العادات والحالات من التأثير على رفاهيتك. تذكر دائما أن تستشير توصيات طبيب متخصص. ما هي السلوكيات التي تعتقد أنها تؤثر على صحتك؟

الطب الفيديو: اذا شتمك اي شخص فقط قل له هذه الجملة !! خدعة نفسية مدمرة (أبريل 2024).