9 ألعاب تعمل كتمارين عقلية

• أبريل 26, 2024

هناك العديد من التحقيقات التي تظهر فوائد تدريب الدماغ في جوانب مختلفة من صحتنا العقلية. وعادة ما ينطوي على الألغاز ، والأنشطة المستندة إلى الكمبيوتر ، والكتب وغيرها التي ستكثف النشاط العقلي.

وقد أجرت مؤسسات طبية مختلفة دراسات حول كيفية تدريب الدماغ ويمكنها تحسين الذاكرة والاستدلال اللفظي وغير اللفظي وتحسين التركيز والتركيز.

هناك حتى بحث طبي مستمر ، على تحديد فوائد تدريب الدماغ لتأخير آثار الخرف ومرض الزهايمر.

مع هذه الاكتشافات: كيف تبدأ تدريب دماغك؟ على عكس ما يعتقده معظمنا ، لا تتطلب برامج التدريب قراءات مملة. هذه هي بعض الألعاب التي يمكن أن تثير عقلك.

9 الأكثر شعبية

1. سودوكو . إنه لغز قائم على المنطق يتطلب وضع الأرقام في شبكة 9x9. تم تعميمها من قبل الشركة اليابانية لايوجد في عام 1986 حتى أصبحت ناجحة في عام 2005.
2. حل الكلمات المتقاطعة يساعد على تطوير مهارات مختلفة مثل المفردات ، والهجاء ، والتفكير ، وتحديد الكلمات والعبارات المماثلة.
3. خداع بصري . وتسمى هذه الصور أيضًا الأوهام البصرية ، وهي تساعد العينين والعقل على معالجة الواقع الموضوعي والقياسات الفيزيائية والمحفزات المفرطة (مثل الضوء والحركة) للكائن لتحديد الصورة الحقيقية.
4. ال التخمين فهي وسيلة ممتازة لتسريع عمليات العقل. وسوف تساعدك على زيادة سرعة تفكيرك ، ومهارات حل المشكلات واليقظة العقلية.
5. ألعاب الطاولة . هناك الكثير من الألعاب اللوحية التي يمكن أن تساعد الأطفال والبالغين. جمعية منى الأمريكية مكافآت أفضل ألعاب الطاولة كل عام بناءً على أصالتها وقيمة اللعبة. ولكن هناك أيضا ألعاب الطاولة الكلاسيكية مثل لعبة الشطرنج ، لعبة الداما الصينية ، لعبة الداما والخربشة.
6. ألعاب الذاكرة هناك ألعاب ذاكرة مختلفة تتحدى العقل لتتذكر أنماطًا مختلفة تصبح أكثر تعقيدًا مع زيادة المستوى.
7. ألعاب الورق . قم بتطوير القرار السريع الخاص بك باستخدام التحليل. قد يكون الأمر معقدًا في البداية ، ولكن في النهاية من السهل والممتع لعبها باستمرار.
8. ألعاب الكمبيوتر . قبل أن يتم اعتبارها سلبية ، ومع ذلك هناك ألعاب الكمبيوتر المختلفة مثل تدريب الدماغ الدماغ العمر ، لتطوير وتحفيز الدماغ مع تمارين بسيطة.
9. الألغاز تتوفر الألعاب الشائعة مثل sudoku أيضًا على وحدات التحكم في الألعاب وحتى على الهواتف الجوالة.

حاليا ، هناك ألعاب فيديو مختلفة. قد يكون مكلفًا بعض الشيء ، ولكن الخبر السار هو أن هناك ألعابًا عبر الإنترنت تتيح لك زيادة التمارين الذهنية. تدريب الدماغ هو واحد من الأسواق الناشئة في الولايات المتحدة. في عام 2007 ، أفيد أن هذه المنتجات كسبت حوالي 225 مليون دولار.

لتحديد لعبة التدريب العقلي المناسبة لك ، يمكنك البدء مع من تعرفهم ، وأخيرًا تعلم ألعابًا أخرى.
 

الطب الفيديو: تطوير الذات | بداية العظماء (أبريل 2024).