سنوات أقل أو أكثر

يمكنك ممارسة الرياضة بشكل متكرر ، وحتى الاعتناء بصحتك ، ولكن هذا لا يكفي للحصول على صحة متكاملة وحياة طويلة ، حيث يمكن أن يكون المفتاح في سمة لا يتم أخذها "تقريبًا" بعين الاعتبار: شخصية.

 

ال شخصية هي مجموعة من الخصائص التي تحدد الشخص ، أي ، الأفكار، والمشاعر والمواقف والعادات وسلوك كل فرد ، بطريقة محددة للغاية ، تجعل الفرد مختلفًا عن الآخرين "، كما هو مذكور في مقالة من مؤسسة CANFRANC .

 

سنوات أقل أو أكثر

وفقا لدراسة أجرتها جامعة ديوك الناس الذين لديهم شخصية أكثر وعيا أو منظمة يتمتع بصحة أفضل في المستقبل (بعد 12 سنة) ، من تلك الأقل انضباطا.

بالإضافة إلى ذلك ، أكثر عرضة بنسبة 45 ٪ للمعاناة من مشاكل الناس ارتفاع الكوليسترول ، ارتفاع ضغط الدم والامراض في اللثة.

نوع آخر من السمات التي تم تحليلها هو "العقل المفتوح". أولئك الذين يملكونها سيكون لديهم صحة أفضل في المستقبل ، منذ ذلك شخصية يتميز بموقف خيالي وغريب ويفضل أن يتغير في روتينه.

الجانب الأكثر تميزًا في هذه الدراسة هو أن الشخصية ستكون أهم عامل في الصحة على المدى الطويل على التدخين والحالة الاجتماعية والاقتصادية والصحة. الوزن . ماذا تنتظر لتغيير شخصيتك قليلا؟

ومع ذلك ، لا تترك كل شيء لهذا العامل النفسي ، وتعتني بنظامك الغذائي والحفاظ على حياة نشطة.


الطب الفيديو: سميرة كيلاني كيف تظهرين بعمر اقل ب 10 سنوات او اكثر بهذه الطريقة البسيطة (كانون الثاني 2022).