• أبريل 26, 2024

كيف يؤثر عليك؟ إجهاد ؟ معظم الناس يعانون من الصداع ، أو الشعور بالتعرق ، أو الدوار ، أو التنفس بشكل أسرع ، ومع ذلك ، فإن تفاصيل الدراسة هي التوتر العصبي يؤثر على الرجال والنساء بطرق مختلفة.

وفقا لدراسة من جامعات فيينا وفرايبورغ ، في ألمانيا ، بالإضافة إلى المدرسة الدولية للدراسات المتقدمة (SISSA) في إيطاليا ، تكون النساء أكثر تعاطفاً عندما يتم التأكيد عليهن.

7 اختلافات الضغط

يتصرف الناس بشكل مختلف في أي ظرف ، ولكن هناك خط نتبعه دائمًا. في حالة إجهاد والرجال والنساء لديهم هذه الاختلافات.

1. هم أكثر عدوانية ، في حين أنهم أكثر تعاطفا
2. الرجال أكثر أنانية في حين يركزون أكثر على جيرانهم
3. في إنتاج الأوكسيتوسين (هرمون الحب) يزيد أكثر منهم.
4. النساء أكثر عرضة للإبلاغ عن مستوى الإجهاد. هم تقريبا لم يفعلوا ذلك
5. يسجلون أعراض جسدية وعاطفية أكثر من ذلك
6. أنها تقلل الإجهاد من خلال الرياضة ، في حين أنها تفعل ذلك عند القراءة في الكتاب أو مع بعض النشاط الاسترخاء
7. مع الإجهاد ، تعاني المرأة من الاكتئاب ، في حين أنها تسجل الفصام

دراسات أخرى تؤكد أنه في حالات إجهاد يسعى الرجال لحل المشاكل بينما يركزون على إدارة العواطف .

ومع ذلك ، من المهم للغاية أن يتعهد كل من الرجال والنساء للسيطرة على إجهاد إما مع ممارسة الرياضة أو العلاجات البديلة أو التحدث مع شخص ما. وأنت ، كيف تقلل من الإجهاد؟