7 أطعمة تعتقد أنها صحية ولكنها ليست كذلك

• أبريل 27, 2024

هناك أطعمة قد تبدو صحي لكنهم ليسوا ، وفقا للمعلومات الواردة من البوابة MassiveHealth's.com ، هي عموما تلك المصنعة من قبل العلامات التجارية الكبرى التي تمجد الفضائل الكاذبة ، والتي على العكس لا تفيد الصحة لأنها تفتقر إلى القيمة الغذائية. GetQoralHealth يخبرك ما هو الطعام ليس كذلك صحي .

1. عصير: العصائر التي تحمل علامة "100 ٪ من الفاكهة" هي الفركتوز ، وهذا يسبب التحلية بدانة و كولسترول .

2. الحبوب النقدية: على الرغم من أنها وصفت بأنها صحي ومغذية ، لديهم نسبة عالية من السكر والملح. بالإضافة إلى ذلك ، فإن محتواه من الفيتامينات صناعي.

3. الزبادي: إذا كان يحتوي على فاكهة ، فإنه يحتوي على الكثير من السكر وشراب الذرة والمحليات الاصطناعية.

4. المرطبات الخفيفة: لديهم نسبة عالية من الأصباغ والمحليات الاصطناعية ، مثل الأسبارتام ، وهي مادة يمكن أن تسبب سرطان .

5. الجرانولا قليلة الدسم: هذه النسخة لديها 10 ٪ فقط أقل السعرات الحرارية . يحتوي على الكثير من السكر ، وحتى لو كان منخفض الدهون ، يمكنك تناول الطعام بشكل مفرط.

6. Multigrans: معظم هذه الأطعمة مصنوعة من الحبوب المكررة مثل الدقيق الأبيض. بسبب هذه العملية ليف ومغذياته.

7. سلطة سيزر: ليست كل أنواع السلطة صحية ، خاصة ما بين 300 أو 400 السعرات الحرارية و 30 غراما من الدهون بسبب الضمادات.

هل انت متفاجئ؟ ربما كنت تشمل هذه الاغذيه في بلدكم حمية لأنك تعتقد أنها صحية وهذا هو السبب في أنها تكلفكتفقد الوزن . من الأفضل استهلاك الفواكه والخضروات الطازجة. انتبه!

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة