5 أسنان تبييض الأطعمة

• أبريل 29, 2024

هل تريد إزالة النغمة الصفراء من أسنانك؟ ال تغذية من الضروري الحصول على جسم صحي وخالٍ من السموم. عن طريق تناول بعض الفواكه أو الخضار الغنية بالكالسيوم ، فيتامين ج و D والمغنيسيوم يساعد على تبييض الأسنان ومنعها الأمراض .

التفاح: هذه الفاكهة هي نظافة ممتازة لوحة الأسنان. أيضا، يساعدك على تلميع أسنانك والقضاء على رائحة الفم الكريهة عن طريق زيادة إنتاج اللعاب، وفقا للمعلومات المنشورة في هافينغتون بوست .

الفراولة: هذا الغذاء الغني بمضادات الاكسدة و فيتامين C يساعدك على تلميع أسنانك بشكل طبيعي ، وذلك بفضل محتوى حمض الماليك الذي يساعد على تبييض الأسنان.

الجبن: هذه المنتجات الغنية بالحامض اللبني تبقي الأسنان قوية وتساعد على منعها نخر الأسنان .

الكرفس: مثل التفاح ، هذه الخضار جيدة لتنظيف الأسنان وتبييضها.

أوفا: يساعد على تبييض الأسنان ، وذلك بفضل محتواه العالي من حامض الماليك ، لذلك ستلاحظ انخفاض البقع وتغيير اللون. إليسا ميلو ، أستاذة في جامعة نيويورك .

على الرغم من أنك قمت بتضمين جميع هذه المنتجات في نظامك الغذائي لتبييض الأسنان ، لا تنس أن تنظفها ثلاث مرات في اليوم أو بعد كل طعام ، لذلك سوف تمنع العدوى أو الأمراض الأسنان. وأنت كيف تعتني بأسنانك؟

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة

الطب الفيديو: أسرع 8 طرق لتبييض الأسنان خلال دقائق في المنزل (أبريل 2024).