5 أسرار حمية إزالة السموم

• أبريل 29, 2024

ال بدل الإقامة لإزالة السموم من الجسم ، هناك خطط صارمة تفقد الوزن بسرعة وتساعد على تطهير جسدك المواد الكيميائية السامة . ويستند إزالة السموم من الجسم على حقيقة أن الجسم يحتاج إلى القضاء السموم تتراكم بسبب استهلاك الأطعمة المعلبة والملوثات البيئية.

هناك مختلف بدل الإقامة من إزالة السموم ، يتم تصميم بعض على أساس المشروبات والأعشاب ، أو من قبل بسرعة وابتلاع أجزاء صغيرة من الخضار والفواكه وبعض المكملات الغذائية. الوعد هو أن الجسم الحر من السموم يعمل بشكل أفضل ويجعلك الأيض تكون ممتازة ، وبالتالي ، تفقد الوزن.

ومع ذلك ، عند صنع حمية من هذا النوع يمكنك وضع جسمك في خطر ، لأن فقدان الوزن يضر بك فجأة الأيض .

يقترح الخبراء أن هذه بدل الإقامة انهم يعملون في المظهر بسبب محتواها من السعرات الحرارية المنخفضة. لكن حقيقة أنها تجعلك تبدو أنحف هي مؤقتة فقط ويمكن أن تسبب الضرر مثل فقدان كتلة العضلات.

عندما يصوم الجسم ، لحماية صحتك ، والحفاظ على قدر ما تستطيع ، حتى يتسنى لك الأيض يبطئ وهو أصعب تفقد الوزن .

عامل مهم آخر هو أن الجسم لا يحتاج حقاً إلى مساعدة لإزالة السموم من نفسه ، لأنه مجهز بأجهزة تستوفي هذه الوظيفة ، مثل كلاوي والكبد والقولون.

إذا كنت ترغب في إزالة السموم من الجسم ، عليك فقط أن تأخذ حمية غنية بالفاكهة والخضار ، خذ لترين من الماء في اليوم النشاط البدني وينام على الأقل ثماني ساعات في اليوم. حظا سعيدا!