• أبريل 26, 2024

ال استبقاء من السوائل انها مشكلة شائعة تتجلى مع أعراض مثل التهاب البطن واليد والساقين والوجه والوركين. الأسباب متنوعة ، من تغيير هرموني ، حمل , مشاكل من كلوي والتوتر. ومع ذلك ، يمكن معالجة هذه المشكلة مع ضخ . سبيل المثال ، شاي ذيل الحصان.

في هذا الصدد ، و المكتبة الوطنية للطب في الولايات المتحدة يلاحظ أن ذيل الحصان يمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، لديها مواد كيميائية تعمل مثل "حبوب الماء" (مدرات البول).

5 دفعات مقابل احتباس السوائل

هذه بعض ضخ التي تساعد جسمك على الشعور بشكل أفضل إذا كنت الاحتفاظ بالسوائل .

1. الشمر. لخصائصه diuréticas طبيعي ، فمن المستحسن استخدام بذورها في ضخ لتخفيف مشاكل استبقاء من السوائل ، على الرغم من أن الرغبة في التبول يمكن زيادتها من خلال آثارها، تقول دراسة نشرت في مجلة علم الادوية .

2. الكبر. تحقيق في جامعة أكسفورد يؤكد ذلك نبات الكبر لديهم خصائص فعالة لعلاج هذه المشكلة. التوصية هي أن تغلي لمدة 15 دقيقة في لتر ماء 50 غراما من الجذر ؛ اتركه يبرد ، يصفى ويشرب السائل قبل من كل طعام الحد الأقصى ثلاث مرات في اليوم.

3. شعر الذرة. لديها خصائص diuréticas ويستخدم ضد استبقاء من السوائل . لإعداد التسريب ، تحتاج إلى 30 غراما لكل لتر من الماء لتغلي.

يقترح ، اعتبرها باردة أو ساخنة ، حوالي ثلاثة أكواب طوال الصباح وبعد الظهر ، وليس في الليل ، وفقا للدراسة الاستخدام الطبي لشعر الذرةمن ال جامعة مستقلة في ولاية موريلوس .

4. زهرة جامايكا ضخه هو مثالي لمواجهة مشاكل استبقاء من سائل لأنه هو مدر للبول أو يضمن bioenergetics الطبية ، كاتيا فيليس غارسيا . يمكنك غلي 10 غرام من زهرة jamaica في لتر من الماء وشربه في أي وقت من اليوم.

5. بلوم يمر. بالإضافة إلى علاج المشاكل الجهاز الهضمي ، آخر من المهام الرئيسية هي مساعدة إزالة السوائل من الجسم ، بسبب كمية بوتاسيوم لديه ، 824 ملغ لكل 100 غرام ، مما يساعد منتظم كمية سائل في الجسم

التوصيات الأخرى التي يمكنك اتباعها هي الحد استهلاك ملح . يجب ألا تحل أبدا محل الماء الطبيعي مع دفعات أو شاي أو سوائل أخرى. ال الماء النقي إنه مثالي وضروري للجسم.

أيضا ، و الجمعية الإسبانية لأمراض القلب تشير إلى عدم استخدامها ملابس جدا تعديل ، لأنها تعوق الدورة الدموية الجيدة وتسبب القلب في بذل جهد لزيادة ضغط الدم ومعها يزيد استبقاء من السوائل و سامة في الجسم.

والوضع المثالي هو أن قبل من تناول أي ضخ هو تشاور ل طبيب لمعرفة أصل المشكلة والعثور على علاج الحق. انتبه!

الطب الفيديو: حاجة الجسم للطرق الصحيحة لشرب الماء (أبريل 2024).