• أبريل 29, 2024

إن قضاء 8 إلى 12 ساعة في المكتب ليس بالأمر السهل. قبل كل شيء ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على الرقم. ولهذا السبب يختار الكثير منا الأطعمة الصحية ، ولكن ، حقاً ، ما مدى فائدة هذه الأطعمة؟

الجواب مخيبة للآمال ، لأن العديد منلا تساهم الأطعمة المستهلكة بأي شيء في الصحة ، على سبيل المثال هي التي نوضح أدناه:

1. العصائر

بمجرد الضغط على الفواكه للحصول على العصير فقط ، يمكنك إزالة كميات هامة من الألياف والعناصر الأخرى الموجودة في هذه الأطعمة.

بالإضافة إلى ذلك ، الألياف هي العنصر الرئيسي الذي يجعلك تشعر بالرضا. بهذه الطريقة الشيء الوحيد المتبقي في العصير هو السكر.

الطب الفيديو: Day 1 // 21 Days of Juice (أبريل 2024).