مقدمات الارتعاج بسبب زيادة الوزن في الحمل

تسمم الحمل , سكري الحمل وعمالة أطول هي بعض من العواقب التي مع امرأة مع وزن زائد قد يعانون خلال حمل . الأكل لشخصين في هذه المرحلة هو مجرد خرافة. الشيء المهم هو تناول الطعام بشكل أفضل ، وأشار أنجليكا ماغانيا العذراء ، حامل برامج التمريض ، لتنسيق البرامج الصحية المتكاملة (PrevenIMSS )

فيرجن Magaña ، وقال في هذه المرحلة من العمر هو عندما يجب أن تأخذ نظام غذائي متوازن ومغذية تحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن والدهون وحمض الفوليك ، بالإضافة إلى زيادة السعرات الحرارية حتى يتطور الطفل بشكل طبيعي. وشدد على وجوب إيلاء عناية خاصة بما يؤكل أثناء الحمل وعدم تعليق أي طعام ، ما لم يصفه الطبيب ، لأن سوء التغذية يسبب عواقب وخيمة في نمو الجنين ، مثل التشوهات والتغييرات ، الخداج ، وفي بعض الحالات ، الإجهاض . وأكد Magaña العذراء أنه خلال هذه المرحلة مهم جدا لاستهلاك حمض الفوليك لتجنب العيوب الخلقية مثل السنسنة المشقوقة (الحبل الشوكي والحبل الشوكي لا يغلقان تماما) ، وانعدام الدماغ (نمو الدماغ غير كافية) ودماغ الدماغ (عندما يترك نسيج الدماغ الجلد من خلال ثقب في الجمجمة).

هذا الفيتامين موجود في الخضار الورقية الخضراء ، مثل السبانخ ، الجرجير ، وكذلك في عصير البرتقال والحبوب المخصبة ، مثل الأرز والقمح والفاصوليا والمكسرات ، وكذلك الملحق (حمض الفوليك) الذي يقدمه العاملون الصحيون ، قبل الحمل وخلال الثلاثة الأولى أشهر من ذلك. في فترة الحمل يجب على المرأة أن ترتفع ، في المجموع ، ما بين 8 إلى 12 كيلوغرام. في الثلث الأول من الحمل يجب أن يصعدوا من كيلو إلى كيلوغرام ونصف. من الربع الثاني ، واحد ونصف الكيلوغرام في الشهر ، وفي الربع الأخير ، من كيلو واحد ونصف إلى كيلوغرامين شهريًا:

"في IMSS ، يتم تقديم رعاية شاملة للنساء حامل "حيث تتعلم النساء الرعاية التي يجب أن يحصلن عليها أثناء الحمل ، والنظام الغذائي الذي يجب أن يتبعوه ، والنفاس (مرحلة ما بعد الولادة) ، وفوائد الإرضاع من الثدي ، وتقنيات إرضاع الوليد" ، كما يكرر فيرجن ماجانا.