ما هو نوعك من اليوغا؟

اليوغا أكثر من مجرد ممارسة أو روتين. يعرّفها الأشخاص الذين يمارسونها لسنوات بأنها علم أسلوب الحياة ، أو فن العيش أو علم السعادة.
 

يرتبط ارتباطا وثيقا بالتأمل والروحانية ، حتى أن هناك من يقول إن هذا هو الشيء نفسه ، اتحاد الجسد والعقل والروح.


تدعى المواقف التي تمارس في اليوغا أسانا ، والفكرة هي لتحقيق نمط حياة يولد السلام ، والاتحاد والسعادة الداخلية.
 

في المكسيك ، تم نشر ممارسة اليوغا البدنية بشكل قوي. يطلق عليه "هاثا يوجا" ويجمع بين الموقف (أسانا) مع التنفس. من هذه الممارسة ، يتم اشتقاق العديد من الأساليب ، مثل بيكرام ، وتستخدم على نطاق واسع في الغرب.
 

ولكن إلى جانب هاثا يوغا ، هناك 6 أنماط أخرى مثيرة للاهتمام يجب أن نعرفها:

1. تعويذة أو لا شيء اليوغا. هذا هو اليوغا الصوت والاهتزاز. إنها أقدم طريقة لممارسة هذا الفن وتستخدم الاهتزازات للشفاء والوصول إلى الروح العالمية. في هذه الممارسة ، يتم غناء mantras مع نوايا محددة. المانترات هي محفزات داخلية قوية وقوية تنشأ من خلال الأصوات.

2. كارما يوجا. اليوغا من العمل. هذا النمط يتكون من العمل باسم الروح العالمية حيث لا يؤثر النجاح ولا الفشل. استخدام موقف استبطاني واعية من كل كاتو. الهدف هو التفوق الشخصي من خلال الإجراءات.


3. يانانا يوجا. هذا اليوغا يسعى إلى الشكل الأعلى للفكر. إنه يوغا فكرية ، يمارس دراسة وقراءة النصوص المقدسة.

4. بهاكتى يوجا. في هذه الفكرة هي لتوليد علاقة مع الروح العالمية. وهي مكرسة لمحبة الضمير الأعلى ودفع الجزية والاحترام من خلال الطبيعة.

5. راجا يوجا. هذا النمط مخصص للتأمل. يهدف إلى تحقيق الوحدة بين الجسد والروح من خلال الصمت والسلام.

6. اليوغا يايا. إنه يوغا تانتري مكرس للطاقة. يهدف إلى تحقيق امتصاص قوة العقل والطاقة في الجسم.

تابعنا علىGetQoralHealth ,  GetQoralHealth على Facebook ،موقع Pinterest وفييوتيوب

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة