1. كن على علم بما تشعر به

• أبريل 29, 2024

ما الذي تعلق به؟ ماذا أنت خائف من الخسارة؟ الناس الذين لم يعودوا يحبون أو لا يحبونك؟ Z Cكيف تعيش بدون مرفق ?

أن تكون مرتبطًا بشخص أو شيء ما هو رابط هاجس ، فهو أصله هو الخوف ، الاعتقاد الخاطئ بأنه بدونه يستحيل العيش.

إن التعلق المريضة والعاجزين والفروسية والاكتئاب يولد الإجهاد والخوف ويرتعد ويدمر كل بقايا البشرية الممكنة ". والتر ريسو ، في كتابه الحب أم تعتمد؟

الانفصال هو القدرة على أن تكون مستقلاً ، لإعادة التواصل مع كيانك الداخلي وتذكر من تكون مرة أخرى ، هو أن تعيد وضعك في المكان الذي توجه فيه حياتك لأنك تعرف نفسك وتعرف أن لديك كل ما تحتاج إليه داخل لك.

الطب الفيديو: 10 نصائح في علم النفس تساعدك على تنظيم حياتك (أبريل 2024).