يخاف الخوف هجمات الذعر الجماعية

• أبريل 25, 2024

ال خوف إنها عاطفة تتميز بشعور مزعج شديد للغاية ، ويتولد ذلك بسبب إدراك خطر حقيقي أو خيالي. عندما بعض الناس لا يسيطرون على خوف يمكن التسجيل نوبات الهلع .

وفقا لمشروع من خوان انطونيو باريرا التي نشرتها مجلة El Cotidianoيمكن أن يكون الذعر جماعيًا ومعدًا ، بل يمكن أن يولد سلوكًا عنيفًا أو غير منظمًا أو انتحارًا بين السكان.

هذا واحد عاطفة يمكن أن تتسبب في المشاركة المكثفة من قبل مجموعة أو مجتمع في وجود حافز تهديد من خلال النفسية الاجتماعية والسياسية والاقتصادية والثقافية والروحية ، والرعاية الصحية ، والتلاعب وسائل الإعلام أو المزيد من الأسباب.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن ذعر بتكثيف الخطر الذي يهدد الكل أو عن طريق كسر الروابط العاطفية التي تضمن تماسك الكتلة ، وفي هذه الحالة الأخيرة ، محنة يقدم الجماعي مقارنات متعددة مع العصبية.

يحدد خوان أنطونيو باريرا هذا الشعور خوف كثيف هو رد فعل متكرر في حالات الكارثة أو التهديد ، ولكنه ليس شرطًا كافياً لظهور السلوكيات ذعر .

تعلم للكشف عن نوبة الهلع

في الفيديو التالي من مؤسسة Cazabajones يتم طرح بعض الأسئلة لاكتشاف ما إذا كان لديك أو لديك نوبات الهلع:

ال نوبات الهلع يمكن علاجه بمساعدة علاج دوائي وعلاج نفسي. في بعض الأحيان لا تختفي تمامًا ، ولكنها تظهر كقطات معزولة ، لذلك عليك أن تتعلم كيفية إدارتها.

من أجل علاجك ، من المهم أن يعتني الناس بالتنفس ، والأهم من ذلك أنهم يسترخون من خلال تقنيات مختلفة ، لتقليل محنة . بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري أن يفكر الناس في أشياء إيجابية وممتعة. وأنت ، هل شعرت بنوبة هلع؟