• أبريل 29, 2024

صدق أو لا تصدق ، هناك البكتيريا في أمعائك ، ومعظمها مفيد ، وصحة الجهاز الهضمي يتضمن الحفاظ على توازن البكتيريا المفيدة في أمعاءنا. في هذا المعنى ، البروبيوتيك ، الكائنات الحية الدقيقة التي توجد في العصيات اللبنية ، عندما تدار بكميات كافية توفر فائدة لصحة المضيف.

تناول الأطعمة التي تحتوي على العصيات اللبنية والتي تعمل كبروبيوتيك ، هي واحدة من أكثر الطرق الطبيعية والآمنة لتعزيز التوازن من النباتات الطبيعية في الجهاز الهضمي.
 

قد تكون أيضا مهتمة: تعزيز الدفاعات الخاصة بك مع العصيات اللبنية

فوائد العصيات اللبنية

1. ال العصيات اللبنية فهي تساعد على تحسين عملية الهضم. هي الكائنات الدقيقة التي لها تأثير مفيد عندما تكون في الأمعاء

2. يمكن أن استهلاك الأطعمة مع العصيات اللبنية ، مثل الحبوب المضافة ، يكون لها تأثير إيجابي للغاية على الصحة ، مثل تعزيز التوازن من الفلورا الطبيعية للأمعاء.

3. تساهم النباتات الطبيعية ، جنبا إلى جنب مع الجهاز المناعي ، في حماية الكائن الحي من الكائنات الدقيقة التي يمكن أن تسبب بعض الأمراض المعدية المعوية

4. Lactobacilli يساعد أيضا على تقليل الالتهاب والألم ، والإمساك

5. يساعدون دفاعات الجسم. لمنع البكتيريا المسببة للأمراض من تطوير. تتميز العصيات اللبنية بخاصية التمسك بالجدار المعوي وبالتالي منع تكاثر البكتيريا الضارة.

يظهر الإسهال نتيجة الزيادة المفرطة للبكتيريا الضارة والتي تعمل ضدها العصيات اللبنية كحماية ، ومن هنا تأتي أهمية تضمينها في نظامك الغذائي.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: البروبيوتيك مقابل الأنسجة الدهنية

تأثيرات أخرى على صحتك

منذ عام 1990 ، اقترحت بعض الدراسات أن استخدام البروبيوتيك يمكن أن يساعد في علاج بعض الاضطرابات المعدية المعوية. ويعتقد أيضا أنه يمكنهم منع أو تأخير ظهور الحساسية عند الأطفال. في النساء التي تم استخدامها في علاج الالتهابات البولية وكما شوهد للمساعدة في تعزيز جهاز المناعة.

في السنوات الأخيرة تمت دراسة النباتات الموجودة في الجهاز الهضمي وقد لوحظت فروق بين التكوين البكتيري للأشخاص الذين يعانون من السمنة والوزن الصحي ، بافتراض علاقة محتملة.

الطب الفيديو: فوائد اللبن الزبادي السوري (الشامي) (أبريل 2024).