• قد 6, 2024

القهوة أو الشاي ، الشيء المهم هو أن نبدأ الصباح بشيء حار ، والأفضل من ذلك ، لمساعدتنا على استقلاب جميع الدهون التي نستهلكها خلال النهار. سبيل المثال ، هو القرفة وشاي الغار.

بالإضافة إلى كونه مشروبًا عطريًا وسهل التحضير: تحتاج فقط إلى الغليان في لتر من الماء ، ملعقة من مسحوق القرفة ، 6 أوراق غار ، وبمجرد إضافة ملعقة من العسل.

لماذا يجعلك تفقد الوزن؟

تسهّل عملية التسريب هذه حرق الدهون لأن القرفة لها تأثير مدر للبول ومحلول دهني ، يزيل الماء الزائد في الجسم ويحسّن الهضم ويمنع الغاز المعوي.

بالإضافة إلى ذلك ، وفقا لدراسة نشرت في المكتبة الوطنية للطب المعاهد الوطنية للصحة ، وهذا التوابل له خصائص مضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة ، مثل العسل. منع تلف الخلايا من قبل الجذور الحرة ، يجعلنا تبدو أصغر سنا.

لأخذ بعين الاعتبار

من المهم في كل مرة تقوم فيها بتحضير القرفة وشاي الغار ، التحقق من أن جميع المكونات في حالة ممتازة: أنها لا تشم رائحة الرطوبة وأن مظهرها لا يبدو باهتًا أو بصبغات غريبة.

لأنك قرأت هذا ...

لماذا الناس مع الوشم جذابة؟

كم تستغرق فترة انقطاع الطمث ، وما هي أعراضه الأولى

أخطر المعدات في الصالة الرياضية

فوائد الشوفان الصيام ... سوف تكون مفتونة!