المعكرونة مع الروبيان

خيار صحن صحي جيد ومنخفض الدسم هو واحد يحتوي على سوبر فود كمكونه ؛ سبيل المثال ، الثوم. على الرغم من أن استخدامه هو أكثر توابل ، هذا النبات يفضل صحة الشرايين التاجية.

 

كما يقوي جهاز المناعة ، لمنع لدغ القراد وفي علاج العدوى عن طريق البكتيريا والفطريات ، "يقول مقال في المكتبة الوطنية للطب في الولايات المتحدة.

 

المعكرونة مع الروبيان

الثوم هو حليف عظيم ضد إجهاد والتعب. اكتشاف فوائدها في هذه الوصفة منخفضة الدهون.

 

المكونات

400 جم من الروبيان المتوسط

6 فصوص من الثوم

معلومات غذائية السعرات الحرارية 513 الكربوهيدرات 75.3 غرام البروتين 32.1 غ 64٪


الطب الفيديو: معكرونة بالروبيان (أغسطس 2020).