• أبريل 26, 2024

كيف تدرك أن وزنك لم يعد كما هو؟ واحدة من النقاط الرئيسية لتحديد أن وزنك هو بالفعل فوق ما تريده أو أنك ببساطة تقود نمط حياة مختلف هو انتفاخ البطن ، ولكن ما الذي يسبب دهون البطن الأخرى؟

في الفيديو التالي ، GetQoralHealth وهو يشرح أكثر الأخطاء شيوعًا التي تولد الدهون في البطن وتمنع وجود المعدة المسطحة أو الخصر الأكثر تحديدًا. اعرفهم!

قد تكون مهتمًا أيضًا: زيت الكانولا يقلل من الدهون في منطقة البطن

ما الذي يسبب دهون البطن؟

وفقا ل جامعة هارفارد الدهون في منطقة البطن تحدث في النسيج تحت الجلد (تحت الجلد) ، والتي لا تسبب ضررا للجسم ، لأنها تغير شكل الجسم فقط.

ومع ذلك ، هناك الدهون الموجودة داخل البطن (الحشوية) ، والتي يتم توزيعها حول أعضاء الجسم ويمكن أن تكون ضارة جدا للصحة.

ويفسر العلماء أن هذا النوع من الدهون في البطن يتراكم في أعضاء مثل الكبد ، مما يؤثر على تنظيم مستويات الأنسولين ، ونسبة السكر في الدم والكولسترول ، مما يسبب مشاكل صحية للقلب والأوعية الدموية.

طريقة واحدة لمنع تراكمها هي أن تقود نمط حياة صحي يسمح لك بالحفاظ على جسم نحيل ، منغم وصحي. لا تنس أن ترطب بشكل صحيح للقضاء على السموم من جسمك ومنع تراكم الدهون في البطن. وأنت ، كيف تقضي على الدهون في منطقة البطن؟

الطب الفيديو: عشرة أطعمة عليك تجنبها للحصول على قوام رشيق (أبريل 2024).