الفيتامينات تزيد من خطر الموت

• أبريل 26, 2024

كثير من الناس يعتقدون أن أخذ مكملات الفيتامينات ، يوميا ، ومنع الأمراض وتساعد في الحصول على كل المواد الغذائية الضرورة التي قد تكون مفقودة في الخاص بك حمية . ولكن ، على العكس من ذلك ، فإن دراسة جديدة أجريت في الولايات المتحدة تشير إلى أنه ، في حالة النساء المسنات ، عندما لا يكون هناك نقص في أي من المواد الغذائية استهلاك المكملات الغذائية يرتبط مع زيادة خطر معدل الوفيات .

الطبيب جاككو مورسو الذي قاد الدراسة ، قال: "بناء على الأدلة الموجودة ، نرى تبريرا قليلا للاستخدام العام والواسع النطاق المكملات الغذائية ".

وفقا لمعلومات من المجلة مثيرة جداتم إجراء البحث مع أكثر من 38772 امرأة في سن 55 وما فوق ، تمت متابعتهن لمدة 19 عامًا.

وقد تبين أن أولئك الذين أخذوا أنواع معينة من المكملات الغذائية واجهوا مخاطر أكبر من الموت ، وفقط أولئك الذين تناولوا المكملات الغذائية الكلسيوم أظهروا انخفاض في المخاطر.

في نهاية الدراسة ، توفي ما يقرب من 16000 (40.2 ٪) من المتطوعين. عندما البيانات على استخدام المكملات الغذائية و معدل الوفيات وجد الباحثون رابطة خاصة مع الفيتامينات المتعددة , حامض الفوليك , فيتامين B6 , المغنيسيوم , زنك , نحاس وعلى وجه الخصوص ، مع ال حديد .  

نتائج الدراسة نشرت في محفوظات الطب الباطني تأكد من أن الملاحق يجب أن تستخدم فقط عندما يكون هناك سبب طبي ، والتي تجلب حمية متوازن بشكل جيد هو السبيل الوحيد لضمان أن الجسم يتلقى جميع المواد الغذائية .

تابعنا على تغريد و الفيسبوك.

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، لا تنسى تسجيل معنا

الطب الفيديو: نقص فيتامين دال، الأسباب، والأعراض، وطرق الوقاية (أبريل 2024).