أعلى 5 العواطف السامة

• أبريل 28, 2024

العواطف والمشاعر لا تحدد مزاجك فحسب ، بل لديها القدرة على التأثير على قراراتك ، وبالتالي حياتك ، كما أشار أستاذ علم الأعصاب في جامعة جنوب كاليفورنيا ، أنطونيو داماسيو.

ومع ذلك ، ليست كل المشاعر والمشاعر جيدة ، وبعضها يمكن أن يدمر سلامتك البدنية والعاطفية. برناردو ستاماتسيز مؤلف الكتاب "العواطف السامة" ، يظهر لك أكثرها ضررًا:

1. القلق يبدو عندما تشعر بتهديد يقترب ، عندما ترى المستقبل بطريقة سلبية ، وبالتالي ، تحاول أن تعد نفسك لمواجهته. يسمح لك القلق كرد فعل طبيعي بمواجهة الضغوط الخارجية. ومع ذلك ، فهي سامة عندما تصبح مزمنة ، لأنها تصبح خوفا غير عقلاني مفرط.

2. الكرب. كل يوم نواجه المواقف التي يمكن أن تولد بعض الانزعاج وهذا طبيعي تماما. ويسمى هذا الضيق ، أو الاضمحلال أو عدم الرغبة ، "منخفضة" ، وتنشأ المشكلة عندما تصبح ثابتة. يمكن أن يسبب القلق الانزعاج والانزعاج والاكتئاب. كلما زاد الوقت الذي تقضيه في هذه الحالة ، تصبح هذه العاطفة أكثر سمية.

3. الغضب إنها قوة عاطفية تجعلك تتقدم في التغلب على العقبات عندما يتم توجيهك بطريقة رابحة. ومع ذلك ، إذا كنت لا تعرف كيفية القيادة ، يمكن أن تتحول إلى عنف وعامل مدمر بالنسبة لك ولمن حولك.

4. الحسد إنه شعور يؤذي علاقاتك الشخصية والطريقة التي تتواصل بها مع من حولك. لدى المرء الحسود صدى كبير في الاحتفاء بنجاحات الآخرين ، ومقارنات فورية يخسر فيها دائما. هذا شعور يمكن أن ينمو إلا إذا تعلمت السيطرة.

5. خطأ . لا تفعل دائمًا العواطف التي تختبرها لك ، ولكن من المفارقات أنها تحاول في كثير من الأحيان ضد سعادتك. إنها حالة ذنب كاذب أو ذنب سُمي ، والذي له تأثير مميت: فهو يحد من قدرتك على الاستمتاع بالحياة.

بالنسبة إلى Stamateas ، تكون العواطف والمشاعر موجودة لديك ، ولكن ليس للسيطرة على حياتك ، أو تعمي الرؤية ، أو سرقة مستقبلك ، لأنه في وقت القيام بذلك ، تصبح سامة.

دائما ابحث عن التوازن بين حياتك الجسدية والعاطفية ، وتعلم أن تحب نفسك وتسامح نفسك.

الطب الفيديو: أسماء بنات أصلها من الجنة .. تعرف عليهم [جميلة ورائعة جدا] (أبريل 2024).