النوم يمكن أن يكون أكثر فعالية من المسكنات

• قد 3, 2024

يحتفظ معظم الناس في بيوتنا بنوع من المسكنات التي تساعدنا في اللحظات التي تظهر نوعًا ما من الألم الجسدي. ومع ذلك ، ماذا يحدث عندما تصبح حالة ثابتة في حياتنا؟ دراسة أجريت في الولايات المتحدة تشير إلى أن المفتاح يكمن في فوائد النوم أكثر من ذلك.

البحث ، بقيادة الأخصائي تيموثي روهرس ، يشير إلى أن الناس الذين ينامون أكثر من عشر ساعات لديهم مقاومة للألم متفوقة على أولئك الذين أخذوا نوعا من المسكنات.

هذا يمكن أن يكون حلا في المستقبل ، طبيعي 100 ٪ ، للأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن. حالة تبقيهم في حالة من عدم الراحة المستمرة ، والتي لا تتوقف في كثير من الأحيان حتى مع تهدئة المهدئات.

الدراسة التي أجريت في مستشفى هنري فورد ، وكان الهدف من التحليل 18 متطوعا ، الذين ينامون لمدة أربع ليال في فترات مختلفة.

أولئك الذين بقوا في نظامهم الطبيعي ، أقل من 10 ، أظهروا مقاومة أقل للألم الناتج عن وضع إصبعهم على سطح ساخن لمدة 25 ثانية. نتيجة مختلفة تماما عن أولئك الذين مددوا راحة عند الساعة الثانية عشرة ، الذين استاءوا من الألم.

ال فوائد النوم هي نقاط كثيرة من Roehrs ، ولكن هذا يفتح مجالا جديدا لدراسة آليات للسيطرة على الألم في المرضى.

البحث الذي نشرته المجلة slepp ، يخلص إلى أن النوم يهدأ ويجعلنا أكثر مقاومة لهذا الشرط ، ولكن ما يحدث عندما يكون الانزعاج كبيرًا بحيث يمنعنا من الحصول على فوائد النوم ?

لا يزال هناك طريق طويل يتعين قطعه في هذا المجال ، لكننا قد نكون أقرب إلى السيطرة على هذا الجانب من حياتنا الذي يسبب لنا الكثير من المعاناة.

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة

الطب الفيديو: 9 أشياء يوصي الخبراء بالامتناع عنها قبل النوم (قد 2024).