لماذا تنام ساقيك

إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الجلوس متصالبة الساق أو البقاء نائماً على أحد جانبي جسمك ، فمن الطبيعي أن تغفو ساقيك ، ولكن هل تعرفين أسباب ذلك؟ خدر وكيف يمكنك منع ذلك؟

وفقا للمعلومات المنشورة في بي بي سي وورلد يُطلق على الخدر المؤقت لجزء من الجسم ، وخاصة الساقين ، تشوش الحس وولده الضغط الذي يمارس على الأوعية الدموية ، وهي الشرايين الصغيرة التي توفرها أكسجين والمغذيات للأعصاب الطرفية من الجسم.

عندما يتم ضغط هذه الشرايين ، يتم ترك الأعصاب بدون أكسجين جزئياً ولا يحصلون على كمية كافية من الدم ، مما يجعلهم يتوقفون عن إنبعاث النبضات ويسببون الخدر.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإشارات الحسية المنبعثة من الجلد لا تصل إلى دماغ . لذلك ، فإن الساق يشعر بالخدر ولا تستطيع إشارات النبضات الحركية الوصول إلى العضلات ونشعر أن الطرف لا يستجيب.

عندما يتم تقليل التوتر ، دم يتدفق مرة أخرى من خلال الشرايين ، ولكن الأعصاب تتعافى بمعدل مختلف لكل منها ، لذلك هناك حرارة في المنطقة ، وخز ، وتشنجات صغيرة (كما لو كنت عضات بإبرة) ؛ هذه الأحاسيس الأخيرة يمكن أن تكون مزعجة قليلاً للشخص الذي يشعر بها.

ال المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية (NINDS ، لاختصارها في اللغة الإنجليزية) يضمن أن الخدر المؤقت طبيعي في جميع الناس ويتم تصحيحه عن طريق إزالة الضغط الممارس ؛ ومع ذلك ، هناك أنواع أخرى من التشوش التي تكشف عن الأضرار التي لحقت الجهاز العصبي.

أحد هذه الأعراض هو التنميل المزمن ، والذي غالباً ما يكون عرضًا لحالة عصبية كامنة أو تلف عصبي رضحي ، مثل السكتة الدماغية ، التصلب المتعدد أو التهاب النخاع المستعرض أو التهاب الدماغ ، ورم في دماغ أو الحبل الشوكي.

ولهذا السبب من المهم أن تذهب إلى طبيبك إذا شعرت بأي خدر دائم ، وذلك من خلال اختبارات جسدية واختبارات معملية مختلفة ، فهي تقدم تشخيصًا صحيحًا. وأنت ، ساقيك تغفو في كثير من الأحيان؟