تساعد المرونة على التغلب على الأحداث الصادمة

• قد 2, 2024

كم عدد المرات التي لم نسأل فيها لماذا يستمر الماضي في تعذيبي؟ لماذا لا يزال هذا الوضع المؤلم في الماضي يعود؟ متى ستذهب أشباح الماضي؟

بوريس كيرولنيك ، أحد الناجين من معسكرات الاعتقال، هو واحد من المنظرين الرئيسيين لل المرونة ، هذه هي القدرة على التغلب على الحدث الصادم.

ال ذاكرة يجعل مجموعة مختارة من الذكريات التي تحتفظ بها ، والتي أثرت على حياتك بطريقة ما. يفترض هذا المؤلف أن للذاكرة لتكون صدمة ، وينظر إلى الموت عن قرب ، حيث ذاكرة هو أكثر انتباهاً على المعلومات الصالحة للبقاء على قيد الحياة والباقي لا يدرك ذلك. في أولئك الذين لم يروا الموت ، فإن ذاكرتهم تذهب إلى أبعد من ذلك.

ويقال إن فهم ومشاركة عواطف الماضي الصادم قد بدأت في عملية المرونة . من خلال تطوير ، يمكنك إعادة تشكيل ذاكرة لنرى من نقطة أخرى التجربة التي سببت الصدمة.

مرات عديدة ، كآلية دفاعية ، يتم تجاهل الماضي والماضي مستمر ، وبذلك ، يستمر الماضي معنا ولكننا نقوم بتشويه جزء من الشخصية. من خلال فهم ما حدث ، تعلم أيضًا أن تعرف نفسك ، من أنت ، ما أنت قادر عليه ، نقاط الضعف التي لديك ، من بين أشياء أخرى كثيرة.

يسلط هذا الكاتب الضوء على العديد من الخصائص التي لاحظها في الأطفال الذين مروا بأوضاع صعبة وما زالوا يتمتعون بنوعية حياة جيدة.

خصائص المرونة

1. ارتفاع IQ
2. قدرة ملحوظة على حل المشاكل
3. الموارد لمواجهة الواقع
4. القدرة على التخطيط
5. روح الدعابة

العوامل التي تعزز المرونة

1. المتمرد والشخصية المقاتلة
2. موقف نشط
3. القدرة على التفكير والمسؤولية
4. القدرة على الحب
5. الحفاظ على علاقة مستقرة مع أحد الوالدين.

تذكر أن نسيان الماضي ليس سهلاً ، فهو يعتمد فقط على ما تريد مواجهته وتتحمل المسؤولية الكاملة عن نموك.

تابعنا علىGetQoralHealth و GetQoralHealth على Facebook

الطب الفيديو: Why Don't Sharks Have Bones? (قد 2024).