5 العلاجات للقضاء على "سنام"

• قد 3, 2024

الشهير "الحدبة" انها مجرد موقف سيء من العمود الفقري، التي تأخذها لعدم اتخاذ الاحتياطات اجلسي أو الاستلقاء أو وضع سيء المشي.

من المهم أن تعرف أن لديك فقرات يمكنك الذهاب بالتأكيد تشويه مع مرور الوقت ، بحيث في كل مرة تكتشف فيها هذا الموقف ، نسعى لتصحيحها.

هذه النصائح سوف تساعدك استرخاء ظهرك لتبني وضع أفضل خلال النهار.

الطب الفيديو: hump neck كيفية علاج التحدب او سنام الرقبة (قد 2024).