الوقاية من النوبات القلبية من خلال التغذية الجيدة

• قد 7, 2024

المعلم Erick Estrada Lugo ، مدير الصيغ العشبية من جامعة تشابنجو ذاتية الحكم (UACH)، يضمن أن أفضل طريقة لتجنب معظم الأمراض ، من بينها النوبات القلبية ، هو من خلال تغيير في نمط حياتنا. خاصة فيما يتعلق بعاداتنا الغذائية.

يقول الخبير الصحي أن الجناة في هذه الأمراض هي منتجات ذات أصل حيواني ، حيث أنها تتركز في كمية كبيرة من السموم التي تسبب تفاعلات في البشر يمكن أن تكون خطيرة للغاية.

هذا لا يعني أنه يجب علينا تعليق استهلاك لحم أو الألبان ولكنها تستهلكها بأقل قدر ممكن وتجمعها مع الخضار النيئة والفواكه والبقوليات والبذور وبعض المكسرات مثل الجوز أو اللوز. مع هذا ، تنخفض مستويات الدهون المشبعة ويقل خطر الإصابة بالأزمات القلبية بشكل كبير.

العامل الوراثي

وفقا للبحوث التي أجريت في مركز الطب الطبيعي الصيغ العشبية و النوبات القلبية في عدد كبير من الحالات ، يعتمدون بطريقة ما على العوامل الوراثية. وفقا لنتائج دراسة أجريت على 2000 المرضى المحتجزين ، أولئك الذين ينتمون إلى فصيلة الدم اكتب A إيجابية ، هي ، إلى حد بعيد ، من الأرجح أن تعاني نوعا ما نوبة قلبية (5 ٪ من سكان المكسيك لديهم هذا النوع من الدم) ؛ تليها تلك من اكتب O ايجابية ولكن بكمية أقل بكثير. عرضت هذه النتائج في المؤتمر الأول الذي نظمته المعهد الوطني للطب الجينومي .

وهذا يعني أن الأشخاص الأكثر تعرضًا للنوبات القلبية يجب أن يكونوا أكثر حذراً في نظامهم الغذائي ونمط حياتهم ، من أجل تقليل هذه المخاطر.

الطب الفيديو: أطعمة تنظف الشرايين بشكل طبيعي وتقي من أمراض القلب (قد 2024).