منع عقلك من أن يصبح مشتتا

اصنع موجزًا تحليل : كم مرة لديك مكشوف قياس إنجازاتك ، جسمك ، تجربة حياتك ، قدرات وحتى الفشل ، مع تلك من شخص اخر . يمكننا أن نقول أن أكثر من مرة حدث لنا وليس حتى مع نية سلبية.

هذا يمكن أن يكون شيء بسيط كما هو الحال في فئة من اليوغا بدوره لمعرفة ما تبقى لديك زميل واكتشاف أن هناك بعضًا لها هيئة مميزة تسمح لهم بالوصول إليها المواقف متقدمة جدا مع سهولة رائعة و ندب أنك لا تعتمد على ذلك مهارة .

في هذا السيناريو نفسه ، قد تصادف في شخص من هو المبتدئ والذي يكافح من أجل تحقيقه أسانا هذا بسيط للغاية بالنسبة لك ، مما يجعلك تشعر كبرياء من الخاص بك تقدم وأنت تنظر إليها بقسوة معينة.

في على حد سواء الحالات ، فإن النهاية هي نفسها: أنت أنت تقارن مع الآخرين ، وغض النظر عن أدائك.

 

منع عقلك من أن يصبح مشتتا

في بقية الحياة من هذا القبيل. اكثر كنت يصرف انتباهك إلى ما يفعله الآخرون ، وتتوقف عن العمل بشأن ما يقلقك وما ينتمي إليك حقًا فائدة .

لتجنب الوقوع في فخ من مقارنات ، والنظر في مشوره عالم نفسي ماريانا ريفيرا من جامعة لا سال :

 

  1. اعتقد ويعمل وفقا لما هو عليه مهم إلى أنت . تذكر أن كل واحد منا يتوق إلى أشياء مختلفة.
  2. لدينا جميعا تاريخ من حياة مختلفة ، وهذا يعطينا نقاط القوة ومناطق فرصة التي يتعين علينا للعمل أقل أو أكثر ، فقط لهذا السبب لم نتمكن أبدا تجربة بالضبط نفس الآخرين.
  3. مقارنة يعطي الطريق ل منافسة وليس لديك حتى للتنافس مع نفسك ، و حياة انها عن تعلم تدفق الحصول على التدريب المهني لكل حدث يتم تقديمه لك.
  4. في كل مرة تستثمر فيها الوقت ، تصغير ك جهد ق و الإنجازات التي تمنعك من التوقف عن تقدير كل ما تستطيع فعله.
  5. إذا كنت أنت تقارن أنت autoabandonas ، وهذا هو أن تتوقف حلم والمشاريع من جانبكم أهداف ، لمحاولة التوفيق بين من وجهة نظرك لديه كل شيء ليكون سعيدا ، دون أن يتذكر أن كل شخص لديه مهامه الخاصة تعلم .

البيئة التي نعيش فيها تفضل الميل إلى مقارنة مع الآخرين و رغبة أيا كان لديهم ، لأنه اجتماعيا هناك التزام بالامتثال لبعض المعايير من خير ، في الواقع أبعد ما يكون عن استرضاء في حياتك.

"إن بحث من الكائنات الفاخرة ، والوصول إلى تسلية أو إلى أماكن حصرية وحتى حقيقة امتلاكها مكتب مستوى عال في مجال العمل ، فهي ليست معادلة وجود حياة بهيجة ، هذا تحقيق هذا يعتمد عليك فقط "، يقول الأخصائي.

ما سبق يمكن أن يمتلك إلى الحد الذي تشعر به سعيد وتريحك ، في تلك اللحظة ستتوقف قارن نفسك للتركيز على ما اشتاق .

في المرة التالية التي تشعر بالحاجة إليها مقارنة ما لديك أو مع شخص آخر يتوقف اعتقد حول مفهوم أنك يكون فريدة و غير مكرر أنه لا يمكن ولا يجب أن يتنافس مع الآخرين.

ما تفعله لك و أسباب لماذا تريد الحصول على شيء فقط أنت تنتمي لك.تعكس ذلك حقا!


الطب الفيديو: Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016 (شهر نوفمبر 2021).