التفكير الإيجابي يحسن صحتك

• أبريل 29, 2024

ك فكر يولد المشاعر والعواطف ، والتي يطلق العنان سلسلة من التفاعلات الكيميائية الحيوية في الدماغ ، أي إنتاج المواد التي تدخل مجرى الدم ، وفي كثير من الحالات ، تولد الانزعاج أو المرض. لتجنب ذلك ، من الأفضل أن يكون لديك دائمًا فكرة إيجابية.

عندما تفكر بشكل سلبي وتولد استياء وغضبًا قلق , كآبة أو الحسد أو الغيرة تنتج الكورتيزول الزائد ، الذي صدر استجابة له إجهاد ويعمل على استعادة التوازن. ومع ذلك ، فإن إفراز الكورتيزول لفترات طويلة بسبب الإجهاد المزمن ، يؤدي إلى تغييرات فسيولوجية مهمة ، من بينها ، يؤثر على الجهاز المناعي وهناك تآكل أكبر في نظام العظام.

يجب أن نفهم أن الصحة الجيدة تولد من الحب واحترام الذات. لذلك ، تحتاج إلى وضع الكثير من الحب في أفكارك وجسمك قدر الإمكان.

تذكر أنه لا يمكن أبداً التمتع بصحة جيدة إذا تحدثت أو فكرت في أمراضك طوال الوقت. اختيار الأفكار الإيجابية التي تغذي روحك وجسمك.

إذا كان لديك تفكير إيجابية سيكون بالكاد موقف سلبي ، وإذا كان لديك موقف إيجابي فسوف تحسن صحتك العقلية والبدنية. ولتحقيق ذلك ، يكرر بعض التأكيدات على مدار اليوم مثل: "صحتي مثالية ، كل خلية من خرافي مشحونة بالطاقة النابضة بالحياة. أنا أحب تماما وأقبل جسدي ورعايته والاعتناء بمحبة ".

مراقبة الخاص بك تفكير والقضاء على السلبيات واستبدالها بأفكار تؤكد أنك نور وسلام وتوازن وفساد. ستلاحظ فرقًا كبيرًا في صحتك. تذكر أن "التطور هو مسألة جهد شخصي". إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول زيارة الموضوع: www.sermejorser.com.mx ؛ في تغريد @ margaritablanco وفي الفيسبوك sermejorser.

تابعنا على # 246D93 "> @ GetQoralHealth و # 246D93"> GetQoralHealth على Facebook

هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟ اشترك معنا

الطب الفيديو: هذا ما يحدث للجسم عند التوقف عن تناول الخبز (أبريل 2024).