• أبريل 20, 2024

البرد الشتوي ليس فقط يجعل جسمك يرتعد ، يجعلك عرضة لأمراض الجسم الجهاز التنفسي إذا كنت لا تعتني بنفسك بشكل صحيح ، ولكن لا داعي للقلق ، فهناك طريقة سهلة للغاية لحماية جهاز المناعة لديك: أ عناق .

وفقا لدراسة لل جامعة كارنيجي ميلون واحدة من فوائد العناق هو حماية صحتك التنفسية ، لأنه يمنع الفيروسات المسؤولة عن البرد أو الأنفلونزا من مهاجمة جسمك.

قد تكون مهتمًا أيضًا: 10 أشياء تولد عناق في جسدك

أظهر حبك!

يقول الباحثون إنه للحد من انتشار الأنفلونزا أمر ضروري لغسل يديك ، والراحة وتجنب الحشود ، ومع ذلك ، فإن العناق يكمل هذه الرعاية.

"يتفاعل العناق كشكل من أشكال الدعم الاجتماعي ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون في حالة من التوتر. يقول شيلدون كوهين ، المؤلف الرئيسي للبحث الذي نشر في العلوم النفسية .

الأشخاص الذين لديهم أكبر دعم اجتماعي وانتقلوا إلى العناق لإثبات ذلك ، هم أقل عرضة للعدوى ، وهذا هو ، نظامهم المناعي أقوى.

فوائد أخرى من العناق هو إثبات القرب من الناس ، فضلا عن درء المشاعر السلبية مثل الاكتئاب والحزن والقلق. حتى بعد تقديم العناق ستشعر بمزيد من الاسترخاء والسعادة مع نفسك. وأنت ، كم عدد العناق التي تقدمينها ليوم واحد؟